再始動。

今日から運動再開です

ドクターから許可されたスイミングからの始動でした。

全然スピードはでなかったですが、まずは動けた事で良しとします

焦らずじっくり動き出すことに致します。

やっぱり運動の後はアルコールも最高です🍺