上下に動くのだ！
しゃがんで立ち上がって、フラーってすることあるやん？
起立性低血圧ってやつ
起立性めまい症候群とかとも言うやつかな？
あれ、心臓の拍動力が脳の血液需要量に追いついてへんからやねん
自律神経やからね
オリャー！！とかしても心臓は動いてくれへんのや
自律神経の乱れ
そいつのせいで、例えば唾液がネタネタになったり、体温が低いとか、眠りがなんとかかんとかとか、まあ、いろんな症状がでるねん
ずーっと緊張しっぱなしやったり、ずーっとダラダラしてたり、ずーっと何々ってのんがあかんねん
そこでおススメ
カラダを上下に動かす
もっと言えば、頭を下から上に持ち上げるねん
台所で料理する
包丁とまな板がいるやん？
そしたら包丁は下、まな板は上
包丁取るときは、腰を屈めるだけではあかんねん
ちゃんとしゃがんで、頭を低い位置にするねん
そしてまな板は上、伸び上がらな取れへんところに置くねん、頭は上〜になるし
その落差、1メートルはあるかな？
脳の血液需要量に応じた心臓の拍動を日頃から鍛えるねん
バケツの水を1メートル持ち上げるくらいのチカラを心臓に与えるねん
自律神経を鍛えるねん
上下運動のほとんどない日常生活、椅子に座る、立ち上がる、それは大したことないねん
日常生活に上下運動をいろいろ混ぜると自律神経が整うぞ〜〜
そう、面倒くさいことをあえてすんねん
ガハハハハ〜〜
やってみー
起立性低血圧ってやつ
起立性めまい症候群とかとも言うやつかな？
あれ、心臓の拍動力が脳の血液需要量に追いついてへんからやねん
自律神経やからね
オリャー！！とかしても心臓は動いてくれへんのや
自律神経の乱れ
そいつのせいで、例えば唾液がネタネタになったり、体温が低いとか、眠りがなんとかかんとかとか、まあ、いろんな症状がでるねん
ずーっと緊張しっぱなしやったり、ずーっとダラダラしてたり、ずーっと何々ってのんがあかんねん
そこでおススメ
カラダを上下に動かす
もっと言えば、頭を下から上に持ち上げるねん
台所で料理する
包丁とまな板がいるやん？
そしたら包丁は下、まな板は上
包丁取るときは、腰を屈めるだけではあかんねん
ちゃんとしゃがんで、頭を低い位置にするねん
そしてまな板は上、伸び上がらな取れへんところに置くねん、頭は上〜になるし
その落差、1メートルはあるかな？
脳の血液需要量に応じた心臓の拍動を日頃から鍛えるねん
バケツの水を1メートル持ち上げるくらいのチカラを心臓に与えるねん
自律神経を鍛えるねん
上下運動のほとんどない日常生活、椅子に座る、立ち上がる、それは大したことないねん
日常生活に上下運動をいろいろ混ぜると自律神経が整うぞ〜〜
そう、面倒くさいことをあえてすんねん
ガハハハハ〜〜
やってみー
心の底から想うのだ！
決める！
こうする、こうなると
決めるのだ〜〜
ガハハハハ〜〜
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1675533195823514&id=100001005491819
こうする、こうなると
決めるのだ〜〜
ガハハハハ〜〜
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1675533195823514&id=100001005491819
おかげさまの毎日
去年ほど大きくいろんな事が回った年はなかったわい
SSを広めまくってくれた下野さん
SSの可能性を見出してくれた角さん
角さんと僕を繋げてくれたマミたん
マミたんと僕を繋げてくれた佐伯さん
その佐伯さんはウチのカウンセラーの友達
ウチのカウンセラーの先生を紹介してくれた近藤さん
近藤さんを紹介してくれた、あれ？誰やったっけ？
ガハハハハ〜〜
そんなこんなで、人は繋がって、それぞれの役割を果たしてるんですね
ありがとう！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1553731204723218&id=100002590597683
SSを広めまくってくれた下野さん
SSの可能性を見出してくれた角さん
角さんと僕を繋げてくれたマミたん
マミたんと僕を繋げてくれた佐伯さん
その佐伯さんはウチのカウンセラーの友達
ウチのカウンセラーの先生を紹介してくれた近藤さん
近藤さんを紹介してくれた、あれ？誰やったっけ？
ガハハハハ〜〜
そんなこんなで、人は繋がって、それぞれの役割を果たしてるんですね
ありがとう！
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1553731204723218&id=100002590597683
餅つき
とりこと舎@安藤庵コラボイベント
安藤庵が敬愛する「農家民宿 とりこと舎」との、新たなコラボイベントのお知らせです。
題して
「こころとからだ もちつもたれつ もちつき大会！＆ 乳酸菌作り」
今回はとりこと舎が丹精込めて育てたお米(コガネモチ＆黒米)を使って、みんなでお餅つきを体験しましょう！
昔ながらの杵と石臼でペったんペったん餅をついて、出来たてをその場でいただきます。
それ以外にも、とりこと舎舎長のチカちゃんが心を込めて作るお料理も大皿で並びます。
ビュッフェ形式でワイワイ楽しく自然の恵みを味わいましょう！
そしてもうひとつ、乳酸菌作り体験！
とりこと舎のエネルギーもりもりの元気な無農薬玄米を使って、手作り乳酸菌を一緒に作りましょう。
作った乳酸菌はお持ち帰りしていただけます。
※材料は全てこちらで準備致します。
乳酸菌の効能と作り方の資料もお渡ししますので、各家庭で自家製乳酸菌を作ることができるようになります。
開催日：３月4日 日曜日
時間：11時～15時くらい
場所：農家民宿とりこと舎
http://www.kyoto.zaq.jp/toricotoya/
＊現地集合です。（交通手段は、とりこと舎ホームページをご覧ください）
送迎は、当日10:47 JR日吉駅着の方、先着4名に限り可能ですが、基本、車でお越し願います。
人数：限定15名 (先着順です)
参加費：¥7000 (乳酸菌持ち帰り分も含む)
※ 当日現地でお支払い
内容：
① とりこと舎のお米を使った餅つき大会＆食事
② 安藤庵から「乳酸菌」についての簡単な講話のあと、とりこと舎の無農薬玄米を使っての乳酸菌作り体験
対象：どなたでもご参加いただけます。
但し中学生以下のお子様はご遠慮ください。
持ち物：餅つきの際汚れが気になる方はエプロンと
タオルをご持参ください。
※ マニキュアは無い方がよいと思います。
申し込みは下記アドレスまで。
hiroe.ando.an@gmail.com
【注意】
＊必ずこちらのgmailにメールでご連絡ください。お電話や安藤庵へのメール、FBのコメント等では受付できませんのでご注意ください。
また、直接とりこと舎へのお問い合わせもご遠慮ください。
尚、とりこと舎でのイベント前後の宿泊は出来ませんので、ご了承ください。
代表者様の連絡先の電話番号、メールアドレス、ご参加される方のお名前を人数分添えてご応募ください。
ご参加、お待ちしています。
安藤庵が敬愛する「農家民宿 とりこと舎」との、新たなコラボイベントのお知らせです。
題して
「こころとからだ もちつもたれつ もちつき大会！＆ 乳酸菌作り」
今回はとりこと舎が丹精込めて育てたお米(コガネモチ＆黒米)を使って、みんなでお餅つきを体験しましょう！
昔ながらの杵と石臼でペったんペったん餅をついて、出来たてをその場でいただきます。
それ以外にも、とりこと舎舎長のチカちゃんが心を込めて作るお料理も大皿で並びます。
ビュッフェ形式でワイワイ楽しく自然の恵みを味わいましょう！
そしてもうひとつ、乳酸菌作り体験！
とりこと舎のエネルギーもりもりの元気な無農薬玄米を使って、手作り乳酸菌を一緒に作りましょう。
作った乳酸菌はお持ち帰りしていただけます。
※材料は全てこちらで準備致します。
乳酸菌の効能と作り方の資料もお渡ししますので、各家庭で自家製乳酸菌を作ることができるようになります。
開催日：３月4日 日曜日
時間：11時～15時くらい
場所：農家民宿とりこと舎
http://www.kyoto.zaq.jp/toricotoya/
＊現地集合です。（交通手段は、とりこと舎ホームページをご覧ください）
送迎は、当日10:47 JR日吉駅着の方、先着4名に限り可能ですが、基本、車でお越し願います。
人数：限定15名 (先着順です)
参加費：¥7000 (乳酸菌持ち帰り分も含む)
※ 当日現地でお支払い
内容：
① とりこと舎のお米を使った餅つき大会＆食事
② 安藤庵から「乳酸菌」についての簡単な講話のあと、とりこと舎の無農薬玄米を使っての乳酸菌作り体験
対象：どなたでもご参加いただけます。
但し中学生以下のお子様はご遠慮ください。
持ち物：餅つきの際汚れが気になる方はエプロンと
タオルをご持参ください。
※ マニキュアは無い方がよいと思います。
申し込みは下記アドレスまで。
hiroe.ando.an@gmail.com
【注意】
＊必ずこちらのgmailにメールでご連絡ください。お電話や安藤庵へのメール、FBのコメント等では受付できませんのでご注意ください。
また、直接とりこと舎へのお問い合わせもご遠慮ください。
尚、とりこと舎でのイベント前後の宿泊は出来ませんので、ご了承ください。
代表者様の連絡先の電話番号、メールアドレス、ご参加される方のお名前を人数分添えてご応募ください。
ご参加、お待ちしています。
目とココロ
出張、今は米子だけにしてるけど、数年前まではあちこちあってね、出張、東京にも毎月行っててん
東京言うても六本木、バビロンシティやね
ある日、仕事終わって誘われたんが、異業種交流会とかいうのん
スーツやないねんけど？
オッケーオッケー、ええのん？
で、しぶしぶ現場に行ったら、みんなスーツやん
おい！話が違うやんかいさ
私服は目立ったんやろう、あれこれけっこう話しかけられたんやけど
お仕事は？って聞かれて素直に答えたら、みんな興味しんしん
そやけど、ジェニにならへん話ばっかりするもんやから、来ては離れ、来ては離れ、ま、場違いやねん
ちゃんとビジネスしたい人の集まりやのに、無関係なんが混じってしもたからね
そやけど早いで！判断
こいつ違う！次！みたいなん
それでええねん、そういう場所やねん
そやけど、そんなところに誘うなよな！ホンマ〜
印象的やった人
その人は僕に名刺を五枚、扇型に広げて見せてくれてん！
おいおい、トランプするん？
で、なんと、その人、医師やねん
そしてね
もっと驚いたんがね、一つの名刺を指差して、これが一番儲かるんですって、移植系の名刺を指差してん
臓器移植やね
日本では、いろいろ制約があるはずやのに、儲かるってどういうことなんやろ？
なんや分からんまま、じーっとその人の目を見つめたら
深海魚！
陸に上がった深海魚みたいな目をしててん、怖〜い感じやったわ〜
それにひきかえ角さんの目
イキイキしとる！
これが生きてる活きのよさ
ホンマもんの目や！
前の投稿の目
アップして見てみてくださいな
ココロ
こいつは目に現れるねん
どんなに笑顔作っても、どんなに言葉繕っても、出るねん、目に
成長したい！って目
そいつは澄んでキレイやねん
金も大切やけど、そいつにガンガンいくと、陸に上がった深海魚みたいな目になるねん
怖〜い目
ガハハハハ〜〜
それもまた良し！
肯定も否定もしーひんで
その人、そう生きてるねんからね
僕は違うけど、否定はしーひんで
ガハハハハ〜〜
頑張れ〜
その道で、行くなら行ってやー
角さんの目を見て、急に思い出したわいな
米子出張
みんな活きてる目をした人ばっかり来るねん
やめられまへんなぁ〜
ガハハハハ〜〜
東京言うても六本木、バビロンシティやね
ある日、仕事終わって誘われたんが、異業種交流会とかいうのん
スーツやないねんけど？
オッケーオッケー、ええのん？
で、しぶしぶ現場に行ったら、みんなスーツやん
おい！話が違うやんかいさ
私服は目立ったんやろう、あれこれけっこう話しかけられたんやけど
お仕事は？って聞かれて素直に答えたら、みんな興味しんしん
そやけど、ジェニにならへん話ばっかりするもんやから、来ては離れ、来ては離れ、ま、場違いやねん
ちゃんとビジネスしたい人の集まりやのに、無関係なんが混じってしもたからね
そやけど早いで！判断
こいつ違う！次！みたいなん
それでええねん、そういう場所やねん
そやけど、そんなところに誘うなよな！ホンマ〜
印象的やった人
その人は僕に名刺を五枚、扇型に広げて見せてくれてん！
おいおい、トランプするん？
で、なんと、その人、医師やねん
そしてね
もっと驚いたんがね、一つの名刺を指差して、これが一番儲かるんですって、移植系の名刺を指差してん
臓器移植やね
日本では、いろいろ制約があるはずやのに、儲かるってどういうことなんやろ？
なんや分からんまま、じーっとその人の目を見つめたら
深海魚！
陸に上がった深海魚みたいな目をしててん、怖〜い感じやったわ〜
それにひきかえ角さんの目
イキイキしとる！
これが生きてる活きのよさ
ホンマもんの目や！
前の投稿の目
アップして見てみてくださいな
ココロ
こいつは目に現れるねん
どんなに笑顔作っても、どんなに言葉繕っても、出るねん、目に
成長したい！って目
そいつは澄んでキレイやねん
金も大切やけど、そいつにガンガンいくと、陸に上がった深海魚みたいな目になるねん
怖〜い目
ガハハハハ〜〜
それもまた良し！
肯定も否定もしーひんで
その人、そう生きてるねんからね
僕は違うけど、否定はしーひんで
ガハハハハ〜〜
頑張れ〜
その道で、行くなら行ってやー
角さんの目を見て、急に思い出したわいな
米子出張
みんな活きてる目をした人ばっかり来るねん
やめられまへんなぁ〜
ガハハハハ〜〜
レッドな角さん
太陽に吠えろ！のデカ、角さん
あだ名は当然、レッド
ガハハハハ〜〜
この顔、良いねー
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1672636712779829&id=100001005491819
あだ名は当然、レッド
ガハハハハ〜〜
この顔、良いねー
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1672636712779829&id=100001005491819
予約のメールについて
新規のご予約の方にお願いします
送信先メールは
メッセンジャーやPCメールではなく
ando-an@softbank.ne.jp
もしくは
080-4020-0840のショートメールでお願いします
ありがとうございます
送信先メールは
メッセンジャーやPCメールではなく
ando-an@softbank.ne.jp
もしくは
080-4020-0840のショートメールでお願いします
ありがとうございます
米子メシ、ガハハハハ〜
今日から三日間は米子
今日は3時から夜9時まで
明日は朝8時からスタートして夜8時まで仕事やー
こっちは朝から早いねん
もしかして、長岡京市の仕事よりもキツイかも
でもね
上手い食べ物に美味い酒
いい人たちに恵まれて
米子出張は月一の最高のプレゼント
ガハハハハ〜〜
今現在、ヘソから上はパツンパツンに膨れ上がっとるねん
食い過ぎ米子
それほど美味い米子
山陰万歳！大好き〜〜
ガハハハハ〜〜
空気も水も酒も食べ物も人も、何もかも、ええねん、合ってるねん
仕事しながらリフレッシュ
最高〜〜！！
今日はカニ！
ガハハハハ〜
今日は3時から夜9時まで
明日は朝8時からスタートして夜8時まで仕事やー
こっちは朝から早いねん
もしかして、長岡京市の仕事よりもキツイかも
でもね
上手い食べ物に美味い酒
いい人たちに恵まれて
米子出張は月一の最高のプレゼント
ガハハハハ〜〜
今現在、ヘソから上はパツンパツンに膨れ上がっとるねん
食い過ぎ米子
それほど美味い米子
山陰万歳！大好き〜〜
ガハハハハ〜〜
空気も水も酒も食べ物も人も、何もかも、ええねん、合ってるねん
仕事しながらリフレッシュ
最高〜〜！！
今日はカニ！
ガハハハハ〜
寒さで関節が歪む
は？
寒さで関節が歪むわけない？
いやはや
関節っちゅうのんは、靭帯やインナーマッスルやらで方向が決められてるねん
指の関節とかは、あっちにもこっちにも、どっちにも動く構造やで！
それがちゃんと動いてくれるんは、靭帯やインナーマッスルがしっかり向きを決めてくれてるからやねん
その靭帯やインナーマッスル
こいつは腎の気の支配
そやけどね
腎の気は寒さが嫌いやねん
そやからね
寒いと、靭帯やインナーマッスルがしっかり向きを固定できへん
寒さで弱ってまうねん
そこにチカラだけのアウターマッスルがギュイーンってチカラを加えたら、あっちこっちチカラのままに関節は歪むねん
今日お見えの方
去年、肋間に帯状疱疹が出てね
なんとまだ痛むって
おかしい、絶対におかしい
こんなに長く続く痛みは、帯状疱疹後神経痛くらいしかないぞ
そやけど！ピリ、ガギ、ビシっていう神経痛独特の痛みやなくて！姿勢を変えるときに痛むって、これ、骨格系やん
というわけでいろいろ調べて、関節の歪み、そいつが寒さからきてるって事で治療しましてん
まさかの寒さ
寒いと神経痛とか関節痛とかいろいろ出ます
その中で腎の気の影響を受けやすい靭帯やインナーマッスル系のトラブル、ありまっせ
動いて痛む
じっとしてたら大丈夫
この時期なら寒さでやられた可能性大！
保温、カラダを横たえる、いいお塩を美味しい範囲内で摂る
ガハハハハ〜〜
それやで！
寒さで関節が歪むわけない？
いやはや
関節っちゅうのんは、靭帯やインナーマッスルやらで方向が決められてるねん
指の関節とかは、あっちにもこっちにも、どっちにも動く構造やで！
それがちゃんと動いてくれるんは、靭帯やインナーマッスルがしっかり向きを決めてくれてるからやねん
その靭帯やインナーマッスル
こいつは腎の気の支配
そやけどね
腎の気は寒さが嫌いやねん
そやからね
寒いと、靭帯やインナーマッスルがしっかり向きを固定できへん
寒さで弱ってまうねん
そこにチカラだけのアウターマッスルがギュイーンってチカラを加えたら、あっちこっちチカラのままに関節は歪むねん
今日お見えの方
去年、肋間に帯状疱疹が出てね
なんとまだ痛むって
おかしい、絶対におかしい
こんなに長く続く痛みは、帯状疱疹後神経痛くらいしかないぞ
そやけど！ピリ、ガギ、ビシっていう神経痛独特の痛みやなくて！姿勢を変えるときに痛むって、これ、骨格系やん
というわけでいろいろ調べて、関節の歪み、そいつが寒さからきてるって事で治療しましてん
まさかの寒さ
寒いと神経痛とか関節痛とかいろいろ出ます
その中で腎の気の影響を受けやすい靭帯やインナーマッスル系のトラブル、ありまっせ
動いて痛む
じっとしてたら大丈夫
この時期なら寒さでやられた可能性大！
保温、カラダを横たえる、いいお塩を美味しい範囲内で摂る
ガハハハハ〜〜
それやで！