今よりも１１㎏もデブだった一年半前。
７か月でー９㎏！
それから2㎏さらに減らして
キープ中💛
絶対にもうリバウンドしないぞ！って
思いながら、
でも、痩せたから食べたいもん食べよう！って
自分を甘やかしながら
この一年、
コントロールする術を身に着けたぞ💛
でもね、いろんなダイエット法もあるけどさ
私が一番結果につながるものって
「思い込み」を変えていくってことだと気が付いたんだよ。
３日坊主のダメな自分だとしても
思い込みをちょっと変化させたら
成功に近づくんだよな～・・・
とはいえ、科学、医療、栄養学も
知識をつけることはとっても有意義です💛
メンタルも知識も、実技も大事！
いつもしつこいかもだけど
脳みそ×メンタル×行動がそろうと
望みは叶う方向に突き進むのです＾＾
メンドクさがり屋でワガママな
あなたのミカタ、安藤です❤️
突然だけど
「GLP-1」って聞いたことある？
やせホルモンといわれてるんだけど
このGLP-1を自分で増やせたら・・・？！
めっちゃよくない？！
腸活でやせ菌、デブ菌、ってあるじゃない？
やせ菌、めっちゃ増やしたいよね？！(笑)
それとともに、このGLP-1を
自力で増やせたら
超すごいアイテムを手に入れたことになるぞ！
って記事を日経xwomanで書きました💛
↓ ↓ ↓
やせホルモン「GLP-1」との出会い～ もっと早く知りたかった(笑)：日経xwoman Terrace (nikkei.com)
気になるよね？
なるでしょ？(笑)
ぜひ、読んでみてくださいっ💛
～～～～～
↓↓↓これも読んで❤️
自分探しの旅から
戻ってこれないあなたへ！
鏡の中に、ときめいて: すべてがメンドクサイ系乙女のための幸せな人生の作り方
Amazon（アマゾン）
500円
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この本、やばいよね！
だって、「老化は病気だ」って言うんだよ？！
じゃ、治せちゃうじゃん？！
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