• 腹筋70回が限界

• 占いという魔法

• ジムでトレッドミル

• セカンドライフは30年もある

• 満腹で走れなかった！

• 11Kmペース5:04&つぶやき

• 水曜日&ストレッチ

• 出先での飲み

• 苦しくないけど楽でないペース

• LSD200分(^_^)v

• 歯が痛い( ；∀；)

• 9月度189Km走りました(^^)v

• 心拍数を指標にRun？:日経新聞

• ひでぶっ！！

• Runオフも休養というトレーニング

• 皇居Run 2周+2周

• 10マイル走 アフター !(^^)!

• 10mileトレーニングラン（湘南国際マラソン）＠平塚市総合公園

• 25Km走　撃沈とご褒美

• 25Km走　キロ5分12秒(^^)/

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