am8:30起床
痛みは日々引いて来ている模様
ある方のブログでは、一段階づつの変化があるとコメントがありましたが共感します。
ジワジワでは無く一段階です！
朝ご飯は、ポタージュスープ
そして、入浴です。
あまり横になってばかりだと、肛門まわりの筋肉が鈍痛気味になり、体勢を色々変えてもチョットしんどいです。
よって、少し動く事にしました。
家族皆で、スーパーに行く様なので同行致します。スープの補充も兼ねて^_^
近くのスーパーですので、歩く距離はしれてますので運動がてらにリハビリして来ました。
結果、鈍痛は無くなりました^_^
無理のない運動は必須のようですね^_^
あと、未だに立ち続ける事はしんどいです。
もちろん、まだ座れません。ビビってます。
帰ってから、直ぐに入浴です。
お昼ご飯は、コーンスープ
夕方にまた、入浴です。
夜ご飯は、ポタージュスープ
夜に入浴です。
テレビを見て早々に就寝
●食べたもの
朝 ポタージュスープ
昼 コーンスープ
夜 ポタージュスープ
排便回数なし