切り替え

いくら考えても結果は同じなので、家にいても悶々とするだけなので、天気も良いので外出してきて、気分転換をしてきました。外に出ている時は余計な事を考えずに済んでいるのに、家の中にいると余計な事を考えてしまう自分がいる。まだ、切り替えがうまくできていない。こんな事じゃダメだとはわかっているのに。なのでなるべく家にいる時には、好きな事をして過ごす様にしなければ、自分が自分をつぶしてしまい悪循環になってしまうとはわかっているのに…。まあ、焦らずに行こうと思っています。