手洗いは30秒以上しっかり流すこと

うがいは最低3回

口腔内を綺麗にする

睡眠不足は注意

たくさんたべて、たくさん笑って、たくさん寝る

たくさん水分をとる

人混みは避ける


インフル、ノロ、風邪流行りまくり

気をつけよう!!!