「変わりたい」
ずっとそう思って過ごしてきた。
変わったら幸せになれる。
変わったら生まれ変われる。
変わったら自分に自信が持てる。
変わったら人生が好転する。
でも本当は、変わってもいいし、変わらなくてもいい。
むしろ変わる必要がない。
今の自分で充分なのではないかと思う自分もいる。
苦しい「今」を打破するために、
望まない現実を抜け出すために、
「変わりたい」と言い続けて、結果として変われていない自分を嫌いになる。
なんという悪循環だろう。。。
でも、「変わりたい」と努力した結果、
いつも、ほんとうに「変われていない」のだろうか？
少なくとも、変わることを意識をし
普段と違う行動をしたり、考え方をしようとしていたのではないか。
・・・それって既に変わってるよねw
「変えようとしている自分」に変わってるよね。
ついつい、大きな変化がないと
「変わっていない！」「全然できない」「自分はダメなんだ」と思い込んでしまう。
でも実はできているし、変わっている。
ちりも積もれば山となる。
大きな実感がないと、「やった感」が出ないのは事実だけど、
変わる変わらない問題は、自分自身の問題がゆえ、
全ては自分の評価で達成か否かが変わる。
だから、真面目であればあるほど過小評価になってしまい、
結果として「自分は何もできないんだ」と感じてしまう。
ほんとうはできているのに。
自分のままでいいだと、
自分はできるんだと思うと
心はあっという間に軽くなるけど、
それが最初からできたら皆んな苦労しないよねー。
でも一生、「変わりたい」の呪縛にとらわれて生きるより、
自分ってダメだなぁと思うことがあっても、
自分っていいね！とは思えなくても、
こういう自分もいるのね。と肯定して生きる方が楽しくて楽だよね。
「変わりたい」の呪縛中って、
自分のことを許せていない=自分のことを否定し続けているよね。
すると、どんどん自分自身を縛り付けて、呪縛から逃れられなくなってくる。
そして、どんどん自分を否定して、否定しかしなくなる。
でも一念発起して、呪縛から抜け出そうとしている最中って、
いろんな感情がでてきて抜け出さない様に足を引っ張ってくる。
マイナスな感情になりやすい。
「自分はダメなんだー」ってワードが頭の中で、ずっとずーっとずーーーっと流れてくる。
でも、それを無理に消そうとするとうまくできないから、
私は、「おっ！マイナスの波が来たな。抜け出すために上に上がっていってる証拠だな」
と思うようにする。
だって、変わりたいと思って、行動している証拠だから。
そして少しずつでも変わっている証拠だから。
目が覚めたら、180度生まれ変わり！
なんてないことは、これまでの人生の中で
よーく理解しているつもり。
でも、自分の気分のあり方で、
180度まではいかなくても、90度くらいならあり得るのかもしれない。
そこを目指しているわけではないけれど、
自分が気分良く過ごしていけるようにしていきたいと思う今日この頃です。