ＥＦＴをイップスに使う④

ほんと、長くなってすみません。

イップスの記事
ＥＦＴをイップスに使う①
イップスをＥＦＴに使う②
ＥＦＴをイップスに使う③

「全国大会の試合前に個人セッションお願いできますか？」

そのお願いから１週間後大阪までお越しくださいました。

セッションの内容、テーマは・・

☆試合へのプレッシャー☆

もちろん、イップスが出たらどうしよう・・という不安。
相手選手（いつも対戦する相手はだいたい同じ）への気持ち
首位奪回のプレッシャー

様々なお話。

まずイップスになった・・というイメージにＥＦＴを行いました。

身体が覚えている感覚

・しびれのような、痙攣のようなあの、嫌な感じ・・にＥＦＴ
・手や指に力が入らないあの、感じ・・にＥＦＴ
・自分の想いとは違う方向にボールが行ってしまう怖さ・・にＥＦＴ
・何度やってもやればやるほどどつぼにはまり、焦って訳解らなくなる・・にＥＦＴ

主に身体の感覚を借りて、その時の事を思い出して感じる嫌な感じにＥＦＴを行いました。

そして、その後

イップスに関する不安感

・また、出たらどうしよう・・それを考えるだけで嫌な感じ・・にＥＦＴ
（→この時にはすでに何度もＥＦＴの体験をお済みになっていて意外に不安感は少なく）

やっているうちに、
別の不安の方が出てきました。

ギャラリーに観られている不安（人の目が気になる）

・相手側の応援が自分へのヤジに聞こえてしまう
・気になる皆の不安そうな顔

・・・・

様々な焦り、不安から、

対戦相手への今までの感情がでてきました。

勝つためには態度や言葉で威圧してくる
それに怒りを覚えると同時にその威圧感に怯える自分が情けない

相手との試合中のやりとりでむかついたこと
自分自身が相手のペースに巻き込まれがたがたになっていき
どんどん自分自身が嫌になってぐたぐたになってしまったこと

・・・何度か対戦している相手ではあるけど、
相手の性格ややることがどうしても許せない・・

怒りと情けなさとが入り混じった感情・・ひとつ、ひとつに、、

そして、、、出てきたのは、

お父さんとの思い出

お父さんの威圧的な言葉、態度・・
それに太刀打ちできない自分・・
テニスがうまくできなくて、怒られた。
お前は下手だと言われた。
お父さんの期待に応えられない自分・・・・

・・・・・・・

数珠つなぎのように出てきた様々な感情をひとつひとつ。

イップスから始まった事だけど、
そこには色々な感情が隠されていて、
その感情に気づき、受け入れ、手放す・・・

事で、（だけじゃないですね、、＾＾；練習も積まれ）

なんと！

翌月の１０月、、優勝を勝ち取られました・・・


と、、ここまでで、ひと段落。
ですが、、
試合当日でもタッピングをされ、
そして私もメールのやりとりでセットアップをお伝えしたり、、
の番外編、、であと１回・・させてくださいね＾＾；