イップスの記事
ＥＦＴをイップスに使う①
ＥＦＴをイップスに使う②
初回に来てくださった時は、
ＥＦＴの説明、ご自身でできるやり方などお伝えして、
２回目・・・
たまたまご受講がお１人・・
これもこの方の引き寄せ・・なのかもしれません。
じっくりとお話を伺いながら
ほぼ個人セッション＾＾；
初めていらっしゃってから約１ヶ月。
ご自身なりに、緊張する時などにとんとん・・されていて
効いているかどうかは解らないけど、なんとなくいい感じ・・らしく。
今、感じるマイナスな事から入ります。
常に緊張している自分。
周りの目が気になる自分。
（この後、、何度か講座、セッションをさせて頂く事になるのですが、
緊張する、硬くなる身体に対しては毎回必ずＥＦＴを行っていました）
進んでいくと、
イップスを発症したときの試合の事が出てきまして・・・
ここでは、〝ムービーテクニック〟を使いました。
（それぞれの感情に数値を付け、下がったら次へと進みます。
なかなか下がらないときは前に戻ったりします。
下がった後に前の数値も確認したりもします）
大事な、大事な試合。
今もはっきり覚えているあの試合。
コートに入る前のご自身
・・・・勝たなければならない・・・という緊張感が半端なく、
ドキドキしてた、喉も乾きじわっと嫌な汗・・・
にまず、ＥＦＴ．
そして、
コートに入る瞬間
・・・・ギャラリーに来てほしくない人が来ていて
観られたくない！！！という恐れのような嫌悪感のような
嫌な感情が溢れてくる
に、ＥＦＴ．
コートに立った瞬間
・・・・サーブから始まる、、、
あの人が気になる、気になる、なんで来たの！という苛立ち
に、ＥＦＴ．
いざ、、ザーブ
・・・・投げた瞬間手がふにゃふにゃでえっっっっ！！！という驚き
に、ＥＦＴ．
何度かチャレンジ
・・・・だめだ・・・変なとこに行く、、なんでなんでなんで！！！！という焦り
に、ＥＦＴ．
ざわざわし始めたギャラリー、目につくあの人
・・・・ふざけてるんじゃない！こんな姿見られたくない！！！という恥ずかしさや
怒り
に、ＥＦＴ．
なんとか打て、ラリー
・・・・必死で返す、挽回しなきゃという焦りや不安
に、ＥＦＴ．
そしてまたサーブ
・・・・どうしよ、どうしよまたあかんかも、、という焦りと不安
に、ＥＦＴ．
やっぱり手がおかしい
・・・・焦る、焦る、焦る！もぅ頭真っ白！！！！
力が入らない
うまくコントロールできない！！！
に、ＥＦＴ．
そして、どんどん得点が相手チームに入る
・・・・あぁ、、、もぅだめだ、私どうなっちゃうんだろう・・悲しい
に、ＥＦＴ．
終了
・・・・負けた、、、喪失感、絶望感
に、ＥＦＴ．
ふと、嫌な人を見るとそこにはもう姿がなく、
友達やコーチからはどうしたの！と質問攻め・・・
・・・・解らない！私も解らない！もぅやめて！！！！
に、ＥＦＴ．
・・・・細かい部分もあったのですが、おおかまにはこんな感じ。
２０年前・・・のことなのに
ひとつひとつ想い出し、そして感情もしっかり湧き上がり・・・
が功を奏した・・のか。
終わって、、、
もう１度それぞれの場面を思い出していただく。
嫌なあの人
あの時の不安感、焦り
イライラ
喪失感
・・・
記憶はあるけど、
感情が上がってこない！！！！
と、、、
初回はこんな感じで、
でも初回でイップスになったきっかけが出てきて、
それにこまかにＥＦＴをすることができ、
イップスを想っても胸が重たくなる・・ということはない・・
あの時の事もそこまで何も感じない・・
というところまで到着。
この後、
講座に毎回いらっしゃり、
他の方もいらっしゃるので、
イップスを中心ではなく、
・最近感じたイライラ感や不安感
・講座にいらっしゃった時、まさに今の身体の不調
・人間関係で起こるマイナスな感情
（親子問題、夫婦問題、職場問題など）
をその時、その時に皆さんと一緒にタッピング・・
実はこれも直接イップスには関係なくやっていても
日々、日常のストレスが軽減されて
最終的に治癒の助けにかなりなったと思います。
そして、、、
いよいよ全日本の試合の１か月前、
加古川からわざわざ大阪まで足を運んでくださり、
個人セッションをさせていただく事になりました・・
さて、今回はここまで・・・
あと、、２回位で収まるかな＾＾；
ここまでおつきあい頂きありがとうございます
ＥＦＴをイップスに使う①
ＥＦＴをイップスに使う②
初回に来てくださった時は、
ＥＦＴの説明、ご自身でできるやり方などお伝えして、
２回目・・・
たまたまご受講がお１人・・
これもこの方の引き寄せ・・なのかもしれません。
じっくりとお話を伺いながら
ほぼ個人セッション＾＾；
初めていらっしゃってから約１ヶ月。
ご自身なりに、緊張する時などにとんとん・・されていて
効いているかどうかは解らないけど、なんとなくいい感じ・・らしく。
今、感じるマイナスな事から入ります。
常に緊張している自分。
周りの目が気になる自分。
（この後、、何度か講座、セッションをさせて頂く事になるのですが、
緊張する、硬くなる身体に対しては毎回必ずＥＦＴを行っていました）
進んでいくと、
イップスを発症したときの試合の事が出てきまして・・・
ここでは、〝ムービーテクニック〟を使いました。
（それぞれの感情に数値を付け、下がったら次へと進みます。
なかなか下がらないときは前に戻ったりします。
下がった後に前の数値も確認したりもします）
大事な、大事な試合。
今もはっきり覚えているあの試合。
コートに入る前のご自身
・・・・勝たなければならない・・・という緊張感が半端なく、
ドキドキしてた、喉も乾きじわっと嫌な汗・・・
にまず、ＥＦＴ．
そして、
コートに入る瞬間
・・・・ギャラリーに来てほしくない人が来ていて
観られたくない！！！という恐れのような嫌悪感のような
嫌な感情が溢れてくる
に、ＥＦＴ．
コートに立った瞬間
・・・・サーブから始まる、、、
あの人が気になる、気になる、なんで来たの！という苛立ち
に、ＥＦＴ．
いざ、、ザーブ
・・・・投げた瞬間手がふにゃふにゃでえっっっっ！！！という驚き
に、ＥＦＴ．
何度かチャレンジ
・・・・だめだ・・・変なとこに行く、、なんでなんでなんで！！！！という焦り
に、ＥＦＴ．
ざわざわし始めたギャラリー、目につくあの人
・・・・ふざけてるんじゃない！こんな姿見られたくない！！！という恥ずかしさや
怒り
に、ＥＦＴ．
なんとか打て、ラリー
・・・・必死で返す、挽回しなきゃという焦りや不安
に、ＥＦＴ．
そしてまたサーブ
・・・・どうしよ、どうしよまたあかんかも、、という焦りと不安
に、ＥＦＴ．
やっぱり手がおかしい
・・・・焦る、焦る、焦る！もぅ頭真っ白！！！！
力が入らない
うまくコントロールできない！！！
に、ＥＦＴ．
そして、どんどん得点が相手チームに入る
・・・・あぁ、、、もぅだめだ、私どうなっちゃうんだろう・・悲しい
に、ＥＦＴ．
終了
・・・・負けた、、、喪失感、絶望感
に、ＥＦＴ．
ふと、嫌な人を見るとそこにはもう姿がなく、
友達やコーチからはどうしたの！と質問攻め・・・
・・・・解らない！私も解らない！もぅやめて！！！！
に、ＥＦＴ．
・・・・細かい部分もあったのですが、おおかまにはこんな感じ。
２０年前・・・のことなのに
ひとつひとつ想い出し、そして感情もしっかり湧き上がり・・・
が功を奏した・・のか。
終わって、、、
もう１度それぞれの場面を思い出していただく。
嫌なあの人
あの時の不安感、焦り
イライラ
喪失感
・・・
記憶はあるけど、
感情が上がってこない！！！！
と、、、
初回はこんな感じで、
でも初回でイップスになったきっかけが出てきて、
それにこまかにＥＦＴをすることができ、
イップスを想っても胸が重たくなる・・ということはない・・
あの時の事もそこまで何も感じない・・
というところまで到着。
この後、
講座に毎回いらっしゃり、
他の方もいらっしゃるので、
イップスを中心ではなく、
・最近感じたイライラ感や不安感
・講座にいらっしゃった時、まさに今の身体の不調
・人間関係で起こるマイナスな感情
（親子問題、夫婦問題、職場問題など）
をその時、その時に皆さんと一緒にタッピング・・
実はこれも直接イップスには関係なくやっていても
日々、日常のストレスが軽減されて
最終的に治癒の助けにかなりなったと思います。
そして、、、
いよいよ全日本の試合の１か月前、
加古川からわざわざ大阪まで足を運んでくださり、
個人セッションをさせていただく事になりました・・
さて、今回はここまで・・・
あと、、２回位で収まるかな＾＾；
ここまでおつきあい頂きありがとうございます