ＥＦＴをイップスに使う②

イップスの記事

ＥＦＴをイップスに使う①の記事

最初の段階では、（初めてＥＦＴを受けて頂く時）
「イップス」のことを考えたらどんな感じや言葉が出てくるか？
から始めました。

思い通りに動かない
力がなくなって変な所にボールが行って嫌
なんでこうなったの・・
もぅテニスを止めなきゃいけないの・・
練習の時は大丈夫なのに・・
治らないって聞いた・・
みんなにおかしいと変な目で見られる・・


そりゃ出てきますよね。
沢山・・

だた初めてＥＦＴをされると感情、感じている事より、
考えている事(思考）や現象をお話されます。
ＥＦＴは思考や現象を扱うものではなく、感情を扱うので、
まず、私は・・

その考えから、この方はどんな感情を感じているだろう・・と
想像し、その方にお伺いします。

お話になっているとき私が感じたのは、、

悔しさ
悲しさ
絶望感
恥ずかしさ
コントロールできない苛立ち・・

それらの感情に対して伺うと
、
そうそ、そうなんです！
イライラするし、
恥ずかしいし、
情けないし、
悲しくなるし・・・・
でも、
テニスは諦められないし。
だって、ここまで来てまだやれるのに！！

(私）あ、ちょっと腹も立ってます？？

（クライエントさん）　あ・・そうですね。

色々な感情があるのがこの段階で見えました。
そうなんです。
問題に対して、感情って沢山あって、
それも、ひとつやふたつの場面でなく
色々な場面や色々な出来事と交じり合ってこんがらがってます。

なので、

感情をひとつひとつ紐解いていきます。
ただ、いきなり感情・・に向かわず、

まずは身体の感覚で、ＥＦＴを体感して頂きました。

イップスの事を考えるとどんな感じ？

胸がきゅ～っと締め付けられど～んと思い感じ。


イップスの事を考えると胸が締め付けられど～んと重くなる。
　　どうしてもどう考えても何をやっても治らない。
　　だってどの情報も悪いものばかりだし・・
　　だけど、
　　私はそれでもテニスをしたいという気持ちを持っている。　
　　それも事実だからまずはこの胸の重さを解消して見よう

ここの段階では、

・胸の症状に焦点を当てます

イップスの事はイップスを考えると・・だけで。

そして、胸の重さがどんどん軽くなる・・・事を目指しました。

すると、、

あれ？胸の重さがない！！
何かわからないけどす～っとした＾＾

ここで、クライエントさんご自身のＥＦＴを受け入れる態勢がどうか？
が見極められます。

この方は、ほんとに素直で、
なりたいご自身がテニスを楽しくしている自分とはっきりされている・・
が見えました。

ＥＦＴを実感でき、期待を持てる。
まずはここから出発したのです＾＾

続く・・・なぁ。。。