ＥＦＴ－Ｊａｐａｎレベル２講座 １日め

この３連休は久しぶりの
１・２連続講座です。

３連休の・・
こんなにお天気よく、
行楽日和なのに・・・

皆さんおいでいただき
感謝・感謝です。

・・・そして、、
昨日、今日。
セッションに入らせていただきまして、

私自身ががっっっっつり！！！！
解放させていただきました。

ほんまね、
ＥＦＴを始めた数年は
感情を出したくても出せない。
怖いやら、何が問題なのか、
解らなかった私。

でも、

ここ数年（いや、数か月かも＾＾；）で

出すことの解放感

を知り、

何より、出した後、
自分がとってもすっきりしていて
楽に過ごせるのを実感するようになり。

それからというもの、

出てくる感情を抑えることなく、
ＥＦＴのテーマで挙げた事と
関係のない事だとしても、

思い浮かんだこと

を正直にセラピストさんに話し、
解放していけるようになり、

今回・・・

号泣

２回、セッションがあったのですが、
２回とも、自然に

号泣

やっぱりね、
思うんですよ。

手伝ってもらう。

って大事だなって。

そして何より、
クライエントの気持ちを優先してもらうこと。

クライエントのペースで
セッションを進めてもらうこと。

今回セラピストをしてくださったお２人がまさにそうで、

結構根本的にずっと抱えていたこと

がぽろっと取れて、
そのあとの爽快感たらありゃしない＾＾

有難いこと・・・

こうやって、
日々、自分のいらない感情を
解放して、
開示して、
だんだん、だんだん、
自分が好きになっていく。

それを実感できる・・ってほんま

有難いこと・・・

あと１日。

ゆっくりと色々な時が流れていくことに
感謝して楽しんで参ります＾＾