からだ

先日、ブログを見て下さっている方が、

『もとこさんは身体のことに対しての記事をよく書いているね～』

とおっしゃいました。


そうなんですよね。
意外に多いんです。

何故かというと、
私自身があまり『感情』を感じる習慣がなく、
というか、
抑えて来たので感情がいまいち解らない事が多く、
自身でＥＦＴをする時、
どちらかというと


今、感じる『身体』の不調から入るタイプだったから。


かもしれないなぁと、ふと思いました。


緊張するとドキドキする。
何か背中が固い
目が見えづらい
胸が重たい


などから入って行くと意外に感情に繋がりやすかった。
が、あるかもしれません。

人は身体が辛いとなかなかポジティブにはなれません。
感情が辛いと実は身体がしんどくなります。


明日の事を考えたら身体が硬く、重くなる

なんて事、誰にも１度はあるんじゃないでしょうか。

ちょっとのストレスならカラオケでガンガン声を出したり、
運動して発散、、
なんて事もありますよね。

感情がなかなか掴み辛い時、今、感じる身体の不調に対してＥＦＴをしてみるのもいいかもしれません。


誰かにする時、よく、

『今はそんなに感じないけどたまに膝が痛くなる』

なんて、

『今は感じない』けど、とおっしゃる方がいます。

ＥＦＴは今、感じれば感じるほど効果が上がります。
でも、大概今は感じないておっしゃるんですよね。


では、そんな時のセッションはどうしたらいいか？


は、次の記事で～