身体は聞いている

昨日やけどについて書いたところなのに、また、やってしまいました(^-^;

ゆうべは何を思ったのか熱々の土鍋の取っ手を掴み、暫く熱さを感じず急にあつっ！と、、右手人差し指がひりひり。

すぐに冷やしたものの放置し、料理に戻り、、

ご飯を食べ終え何かひりひり。
ふと見ると人差し指にぷくっと、、
保冷剤で冷やすも痛みは取れず。

で、ＥＦＴ。

ＥＦＴをしていると益々痛みが増してきます。

それでもタッピングを続ける私。

そして、痛みが収まり、ふと口に出た言葉。


【私はずっと自分に痛みを与えてきた】
【これくらい大丈夫と身体に無理させてきた】


【身体は痛みに意識を向けたら向けただけ痛みを感じさせてきた】
【私が考え、意識を向けた通りに反応している】


そう。
私が意識した痛み、こうなるという嫌な状況をみごとに表現してくれる身体。


そこで、プラスのリマインダー


【私のこの痛みは私が作り出したもの】
【私自身の思いに誠実に確実に身体は反応してくれる】
【私は痛みを感じる必要はない】
【身体はどんどん回復してくれる】


昨夜、ぷくっと、していた部分は跡形もなく痛みもなく綺麗に今朝は治ってくれていました。


身体はいつも私の思考や声に敏感に反応しています。
何を感じ、何を考えているのかに注意深くなるといいかもしれません。


やけどはもういいですが(^-^;