こんにちは☺︎
EYEセラピストのAyumi.です🌿
今回は
🙌🏻自宅でできる！
まぶたのむくみケア🙌🏻
をご紹介します🌿
緊急事態宣言で、
エステサロンや整体に行けずに
お困りの方もいらっしゃると思います🥲
ぜひこちらを参考にご自宅でケアしてみてください🙌🏻✨
①ストレッチ&マッサージ
まずはむくみの原因である、
水分や老廃物が流れやすいように
していきます💡
1.首を左右にゆっくり大きく3回ずつ回す。
2.鎖骨に沿って肩の方まで優しく撫でる。
左右2,30回ずつ往復。(強く揉まないこと！)
ワンポイント☟
鎖骨ケア
左をやるときは右の手のひらで。人差し指と中指の間に鎖骨を置くようにして、左右に優しく撫でてあげてください👋🏻
肩の方まで流すとより効果的です。
3.クリームをたっぷり付けて、手のひらで優しく
首からあご→あごから耳→耳から鎖骨を流す。
②温冷ケア
これはご存知の方も多いですよね！
最近は薬局でレンジで温めるアイピローも売られてますので、
蒸しタオルが面倒な方にオススメです✨
血行が良くなり、さらに余分な水分・老廃物が
流れやすくなります。
1.濡らしたタオルを電子レンジで温めて
ホットタオルを作り、まぶたの上に乗せます。
2.冷水、または冷蔵庫で冷やした保冷剤などで
引き締める。
これを2,3回繰り返すと尚良しです✨
注意点は、冷やし過ぎない事！
血管が収縮し過ぎて逆効果になります💦
③ツボ押し&マッサージ
1.目頭、眉頭の下のくぼみを優しく押す。
2.眉頭の下からこめかみに向かって、
眉毛に沿って指を滑らせる。
3.目尻から下まぶたを通って目頭へ指を滑らせる。
必ずオイルやクリームを付けて
やさしーく行ってください！
絶対に強くこすらないこと⚠️
目元の皮膚はとても薄いので、
摩擦はとても負担になります😫
早くむくみを取りたい朝に🌱
お試しください🥰
むくみの原因は様々なので、
日頃のケアのお話はまた今度✨
-----
🌔目元特化！こだわりの詰まったサロン
🌔✴︎2021年3月、埼玉県川口市蕨駅にオープン✴︎
🌔近日予約受付スタート‼︎
《 EYEセラピー×美まつげ 》で、
視界はもっと、軽やかに。
芯から美しい目元を叶えます。
♢EYEセラピー
♢まつげエクステ/まつげパーマ
♢小顔矯正
・
-----
Instagramも更新中です☺︎
ぜひフォローお願いします🥰