こんばんは*\(^o^)/*
相変わらず
バタ子な日々を送っています
今週は
股関節なんだか
腸腰筋なんだか
わからないところに
不具合が発生して
（走る時はなんでもないの）
そして
良くなってきてます。
練習は減らされましたが
中身は
濃密でした
オリンピアン
メダリスト
エリックさんと
ランデブ〜っ
絶対
日本代表になれるから
（何の大会？
シニアの世界大会あるの？
突っ込まなかった
）
頑張ってって
言われました
気分はハイ
私生活はバタバタ
明日の
手賀沼のテーマは
レースペースを身体に
しみ込ませる
5㎞を21'10"〜20
レガシーの時より
2分遅いペースです。
このペースを楽にこなして
最後は少し上げて
1：28前後でゴールできれば
褒めてもらえるはず
大人になっても
褒められれば嬉しいし
褒められれば
のびるとおもいます
たぶん
レースを
メイク
しながら走るなんて
してこなかったから
是非とも成功させたいです
参加される皆さま
よろしくお願いします
さきこさんの陣地捜します
支度しなくちゃ💦💦
ウェア、、、たぶん黒かな、、、