こんばんは
昨年
トラック競技デビューして
初めての5000m
周回数間違えて
ガッカリした事がありました
その
悩みを解決する為に
マーマンさんが
ゴルフとかに使う
指にはめて使うカウンターを
プレゼントしてくれました
優しいね
ありがとぉ
昨日は土曜出勤のシフト休で
こちらに出向きました
初めてのところです
最初はだれーもいなくて
贅沢な空間でした
とにかくポイントは久しぶり
1人でどこまでできるんだろか
指令は
まずアップ キロ4で1000m
痛めている時は
低酸素トレミ4以下で
スロージョグか歩きで
つないでいたので、
いつもジョグシューズ
今日は
ミズノのウェーブリベリオンプロ
安定していて
グニャリ感がない
今の私の足には
安心安全なんです
治ったと言えど
危なっかしい足
レガシーは
ヴェイパーにするか
リベリオンにするか
朝から
風が強くて
やっぱり
中川方向から
強い風が吹いてきて
しんどい
火曜日
800m
一本を3分で回せたので
それよりゆっくりでいいんだ
アレは超苦しかったな
って事で
慌てずに入って
3'57"
大丈夫
苦しくない
落ち着けばいける
と、思いながら
10000m
はじめました
25周だよぉ
最初の1000mは
さっきと同じ
3'57"
しかし風が強くて
逆らっていたら体力失って
途中でやめたくなっちゃう感じ
抵抗するのはやめよう
とにかく
最後まで
走りきる
4'07"
4'13"
4'14"
4'13"
4'15"
4'18"
4'19"
4'17"
4'11"
トータル
42'09"
初めてトラック
1人で
25周走りました
風に抵抗しなかったので
呼吸も余裕があった
余裕あったから
周回数間違えなかった
カウンターが無くても
走られるようになったから
それは
成長
大人になったね
マーマンさん
あと
せめて2週間
早く治ってたら、、、
タラレバですね
その時、その時
一生懸命
後悔しないように
走るだけですね
90キレたら
上出来かな