少しご無沙汰してしまいました
トレラン大会やウルトラとか皆様無事にゴールされて、嬉しく思います。
なかなかブログ訪問できなくて、全てを読み切れていませんが、皆様それぞれのドラマを作っている事と思います。
私は
ランオフから17日
運動禁止命令がでて11日
大人しくしてますよぉ〜
水が溜まって、おブスになっていた膝は水分が体内に吸収されて、膝頭が少し見えてきました
でも、右とはまだ面が同じじゃ無いので、まだまだダメだよと言われてます
しかし通勤も苦痛じゃなくなりました。
日常の動作も安定してきました。
名古屋の時はこの状態で走りました
半月板損傷なので、急な方向転換、横のスライドする様な咄嗟の動きの時
って事があります。
って事があります。だからやはり通勤には神経使います
それと
キッチンに立っていると、横の動きなのでガツンとやっちゃいます。その時は((((；ﾟДﾟ)))))))って位の衝撃です。
大腿四頭筋や脹脛の癒着は解れ、上肢の筋トレ位は良いだろうとやってしまって、得意げに先生に話したら、呆れられました
身体が集中して、膝を治しにかかっているのに、他を筋トレしてたら、身体はその筋トレした方に筋肉の修復をするエネルギー持ってかれちゃうじゃないかと。今は膝を治す事に集中させた方がいいんじゃないのって
ですねー
なので、今やっている事は
教えていただいた呼吸法で体内に沢山、沢山、酸素取り入れているのと、高濃度酸素カプセルの回数券が残っていたのを思い出して通っているのと
私、普段夜テレビ観てないんだけれど、◯mazonプライムでドラマ観てます。
昨年大流行したらしい
「おっさんずラブ」
これメチャクチャ面白くて、笑い過ぎました
こんな面白いドラマがあるなんて、運動禁止がでてなかったら、知らないままで一生過ごす所でしたぁ
他に何かあるかなぁ
声出して笑えるドラマ。
声出して笑えるドラマ。教えて欲しいです