昨晩
体重管理のアプリに記録を入力すると
あなたは8日入力できたね👍
エライね👏👏
って
コメントはそーは書いてなかったですが🤣💦
そんな感じに読み取れた
（なにせ三日坊主ですからぁー😅）
上が、体重
下が、体脂肪
グラフによって
表せられると
危機感というか、張り合いというか
わかるね😅
測定は
筋トレ、ストレッチ
全て終わらせた夜10:00にしてます。
1日の反省する事ができるからと思って。
体脂肪が
グィーンって上がっちゃった😱
原因
夕飯うーばーしちゃった
パパが食べたいと。
半分残して
この時いなかったムスメに
在宅勤務のランチに食べてもらう事にしたの😭
あーww
ホントは全部食べたいさぁー🤣💦
そんな我慢したのに
グイーンと鋭角に
上がらなくてもいいのにさっ🥺
とにかく一喜一憂せずに
減量目標➖５頑張ります💪
やっと、最初の日の数字に戻った
振り出しに戻ったって😅