こんばんは*\(^o^)/*
今朝も
ジムに行ってきました✌️
今日は低酸素トレミで30分走りました。
低酸素って
効果あるんですかね😅
違いが私にはわかりません😅👋
ルームに入った時に
耳がキーンとするとか、何か
通常と違う体反応があれば何となく、ふーんとなりますが
そんなの全く無いです😅💦（自分比）
走っていても、特別苦しいとか
無いです🤣💦
（長い間ランオフしてやっと走ってみた時はヒーッぃだったけれど、それは外を走った時も同じだった）
昨日は
低酸素トレッドミルで
張り切って1時間走った
午後は眠くて🥱🥱🥱
洗濯物だぁ、お客布団の片付けだぁ
あったのだけど
チンタラチンタラで
あっという間に
お休みが終わってしまいました😩👐
やはり
身体に何かしらの効果というか
影響を受けているんですかね
今日も
ランチ休憩中
眠くてコクリコクリしてたな😴
まあそれは
低酸素してなくても
コクリコクリしてます😆✌️