こんばんは*\(^o^)/*
昨日
9月は毎日投稿頑張ろう💪
と、決意し
入力始めた
午前中から忙しすぎて
体力脳力消耗💦💦
こんな物を欲して注文してしまいました。
チョコレートチャンクスコーンにホイップをトッピングしてもらって、更にその上にハチミツ🐝をたっぷりかけてもらいました🤣💦💦💦
脳が甘い物を必要としてるみたい。
と、ここまで入力してたら
LINEがきておわた🤣💦💦
ランチタイムもおわた😵
改めて
1月から7月までの走行距離
今まで報告してきませんでした。
こんな状態でした💦
💦
1月はウォーキングとジムの低酸素トレミでのウォーキング
1月末に
静脈瘤の手術をしました。
（血管内焼灼治療）
なので2月トレーニング無し
膝の水が全く抜けない。トータル300以上抜いている。もう既に熱感ある腫れもないのに水が溜まるのはおかしいと疑問に思ってた昨年の11月
膝の後ろにも溜まってるようで、コレのせいで更に動きが悪くなると訴えていたのだけど、ドクターはコレは関係ないって取り合ってくれず😫
それにしても、
もともとアキレス腱の辺りに醜い静脈瘤があってボコボコしてたけれど、更に脹脛から膝近くまでもボコボコしだしていたので、
もしかしたら膝の後ろに静脈瘤があって、それが邪魔して水の流れが悪くなっているんじゃないか⁉️
と、ネットで調べ出した。
変形性膝関節症と静脈瘤の因果関係
そしたら、
ある大学病院の論文に
変形性の患者さんに静脈瘤の手術をしたところ劇的に症状が改善された
と、言うの見つけて
コレだ‼️
私、コレにかける。
静脈瘤の病院に行ってみるも、アキレス腱辺りの目立つ所はすぐ確認できるが、膝の裏に関しては触診では無いと言う事だった。
だけど
超音波で検査したところ、
かなり大きい静脈瘤が見つかった
ホラーっ😂👏👏👏やっぱりぃ
ドクターはそれと膝の痛みは全く関係ないとおっしゃっていたが
術後、サポーターと包帯を取ると
あんなにパンパンに溜まっていた水が
かなり
抜けてるじゃない
脹脛から通したカテーテルの後？と焼いた静脈瘤はごろっと硬いシコリの様になっていたが半年経てば自然に無くなるからと言われていたが、
ホントに7月頃脹脛のツッパリ感も無くなってた。すごっ✨✨👏👏
しかも聞いて
いつも絶対褒めないパパが
術後の私の足をみて
足、綺麗になったなぁ
って😆👏👏👏❣️ここ大事なワード
水が抜けたので、動きも良くなり筋トレがしやすくなった。
3月の終わりから名古屋ウィメンズオンラインのノルマを分割で走られる様になり
少しずつ走る？
ゆる〜いジョグの距離のびていった。
とは言え、半月板損傷してるのだから元の様にはなかなかいかないのだけど🤣💦💦
膝
すぐ拘縮しちゃうし
頑張らない様に頑張る度合いが難しい😵
うまくいかない時は
ジムのスタッフさんにグチグチ愚痴ったりして
過ごしている😁🙏
そして8月
200こえられた😆👏👏👏
ジム以外はワラーチラン
コレからも
一長一短、一喜一憂あると思うけれど
走られる喜び噛み締めて頑張るよぉ〜👍
頑張らない😆
昨日のお届け物
先輩から
大好きなブドウ❤️
と、
shige(stu)さんから
教えていただいた
マンサンダル
作れそうにないから購入😁
紐が知恵の輪みたいよ😵💦💦
aoshigemikiさんは
ご自身とムスメちゃんに手作りしたって✨👏👏
ゆるふわらしい。マンサンダル
今晩はこれ履いて走ってみるね