💦💦😅💦💦
アプリの不具合でアプリを落として、webでブログ入力して、下書きして保存をして、編集を再度しようとすると、アプリからやれって指示がきて
もうブログやるの嫌になってしまったの😫
皆さまの記事もスマホでwebで読むと、リターンでグルグル固まっちゃって💦💦
しかし
アメブロ以外はサクサクしてるし、スマホは新しいのにする気はサラサラありません🤣💦💦
っで
またアメブロアプリ入手しました。
リターンマークとかでてて少し変更されているのかな😳
皆さまは不具合ないの⁈
例のどハマりドラマ（パラグライダー7回転目）観てると後半、やたらチキンを食べてるシーンがあり、食べたくなります😆
日本に上陸してるのか
検索すると
もっと検索すると
走って行ける距離にあるじゃない💕💕
その後に
なんと
目と鼻の先
湯島にもある事がわかる💦💦
で、ムスメと走っていこうとしたら日曜日は雨☂️
普段ランナーじゃないから雨降ってまで走るムスメじゃないので、ウォーキングで行ってきました😄（雨が止んでしまって傘の出番なし🤷♀️）
千住大橋駅前に
ショッピングモールがあるなんて💦
いつできたのかな。
ムスメは
昨年1月にギリ、クラスター出る前に韓国で本場の食べてきたって。
おそらく店の形態は湯島が本場と同じなのかな。
今度行ってみます。
千住大橋はcafeの位置付けの様。
チキンはささみなのでヘルシー✨
衣がカリカリしていてスナック菓子感覚でマスタードやヤンニョムやバーベキュー味のソースを付けながらだから、いくらでもポイポイ入っちゃう🤗
takeoutの方が大半で
イートインしているのは私たちだけでした。
今、ドラマは7回転目の南に入る前なので、チキンのシーンがこれからゴッソリ出てきます😆
また食べたくなっちゃうかも😄💕
そしたら今度は1人でも走って行っちゃお🤗
練習は
今月の目標‼️
ジムは全部ノルマ達成する。
今週土曜日行って、達成できそうです
ﾔｯﾀー
ﾔｯﾀー入会して初めてよぉ〜🎊
月曜日はシフト休
朝ジムで低酸素トレミ後
皇居走ってきました。
平日なので、散歩の方がチラホラ。ワンちゃんのお散歩の方も土曜日は見かけないけどいらっしゃいました。
驚かさない様に、慎重に走ります。
皇居の看板も掲げられているけど、ランナーの専用道路じゃないからね。
前にレースで知り合った方は
皇居ランの時は
お借りしてるという気持ちを持って、お邪魔しますと言って走りだす。
と、言ってました。その言葉が印象的でした。
ものすごい速い方です。
信号を気にせず走られるって環境はなかなかないですものね。
何か事故があって制限される事だけは避けたいですよね。
ところどころ皇居内からの車の出入りで止まったりしましたが、
誰もいない時もあって、そこそこ思い通りの走り方ができました。
1周目と3周目はそこそこ気持ち良く
2周目は80%で頑張ってみました。22：32
コレを基準に
これから1周の底上げをしていこうと思います。
特に下り坂が終わってからの約2キロの平坦な区間。
とは言え周りへの配慮もしなくちゃね。
写真撮影されてる方や散策されている方などね。
ぶつかったら大変！
あと普段は
キロ6から7でゆっくりジョグで
脚を作ります。
臀部の筋トレも。
5キロ位のレースかTTのイベントを
3月か4月に入れてみて、歩行者を気にせずに全力で走ってみたいと思える様にまで気持ちが前向きになってきました。
かなり久しぶりにランネット開いてます。