こんにちは*\(^o^)/*
先日
インターバルをやったら
vo2maxがはじめて
フィットネス年齢20歳だって😁👏👏👏
ここ嬉しいところ💕
同じタイミングで
化粧品購入の時、肌診断をした。
言い訳は
その日太陽カンカンテリテリ🌞の時
皇居で練習したから最悪と予測したが
水分量はそうでもなかったんだけど
たるみ
ひどい
実年齢プラス😂💦💦
マッサージが足りて無いと。
身体のマッサージやストレッチに時間がかかりすぎて顔忘れてた🤣💦💦
ここガッカリなところ💢
意識してマスクの下で
顔の筋トレをやろう。
いわゆる変顔🤪
体重、体組成計家のオムロンで今は
38歳アラフォ〜
ここ嬉しいところ💕
血管年齢
ここ残念なところ💢
更に静脈瘤もまた発生してきた😭
絶対ざんねんなところ
で、
年齢重ねていく上で
最も不便を感じているのが
暗闇の中での練習で
Garminの表示が全く見えない
目💦💦💦
今、自分がどのくらいで突っ込んでるのか、こんだけ苦しいのに、それほど速度が出てないのか、出てるのか、スマホにアップするまで全くわからない。
夜のスピード練習は
もう感覚を頼りに走っているのです。
ペースメイクとか大事なんでしょ
先日Garminに
トレーニングメニューを登録したんですね。
インターバルの。
途中、あれ？押したんだっけ？
押さなかったのか分からなくなって
Garminをガン見したんですが、
休憩とランの文字が
マジ見えず💦💦
ズレてしまいました💦💦
ピンクのところが走ったところ。
動き作りもしっかりしました。
こんな表になってしまいましたが、
一応、2㎞×3本のインターバルをやったんだなとギリわかった表で少しホッとしましたが。
（わかるよね⁈）
かなり頑張ったんですよぉ
この日💦💦
頑張ったのに表されなかった時の
チーン
は
しばらく立ち直れないレベルですよね。
Garminの表示が見えないのは
ここ超絶残念なところ
それか何か
上手にGarminに頼らず
スピード練習する方法あるのかなぁ
記録も残せて。
老いていく上での
一喜一憂でした😅💦💦💦