こんにちは*\(^o^)/*
昨日
ジムの帰り、
スタバの
ポイント（Rewards）が
貯まっているので、
お高い季節のフラペチーノを
注文したらクリスマスバージョンも
金額内だから盛りましょう♪としてくれて
ポイントだから
当然お金払っていないのに、
更に
アンケートレシート
（簡単なアンケートすると、スタバ商品が注文できる、スタバマニアには超嬉しいプレゼント🎁）
ゲットできた！！
ミラクル✨✨
超イケメンのスタッフさんが
盛り付けをしてくれて💕💕
（クマさんを置く時緊張してた😁）
レジでの話
聞いてました！！
メッセージ見てくださいっ
って！！！
ワタシ単純だから
名古屋に向けて
ざっくりとした練習計画をねってきて
気持ちアゲアゲ、やる気満々、気合い入ったところに、更に嬉しい前ご褒美
もうやるしかないでしょっ💪
と、思ったのでした。（安いヤツ🤣💦）
で、今日は
済美山で
動き作りレッスン受けて
800mTTやったんですが、、、、、
（ワタシはレース後だからやらなくていいって言われたのをふりきって）
ぜぇんぜん💦💦💦
なんだこりゃってくらい
動けなくて走られませんでした😱
今日は
レース後4日
生活する上やジョグでは
疲労を感じませんでしたが
ホント
言われたとおり
、、、でした🤣💦💦
アドバイスを受け入れて
いつもは
済美山からジョグ13㎞位かな
で帰宅していましたが
地下鉄で
爆睡
して帰りました。
疲労抜きって
奥が深いね。。。
今週末のポイント練習が
しっかり出来る様に
栄養、睡眠、ストレッチ
頑張ります💪