身体症状と感情
昨日心理テストをしました。
その結果、感情表現が苦手とありました。
私は感情表現が苦手です。
人に気を使いすぎてしまい自分の気持ちよりも相手を優先してしまいます。
人からの一言などに傷つきやすいです。
森田療法でいう、森田神経症ってやつですね。
感情を感じることが苦手。
そんなことあるはずがって思いますよね。
あるんですｗ
私は趣味は何ですか？と聞かれてもあまりわかりません。
多分買い物？が好きです。
でも買い物も誰かにあげるものとか家族へのものなどを買うのがメインです。
結局人のため。
私の親は過保護で厳しかったです。
なんでもほしいものをくれる。でも家族ルールがめちゃ厳しい。
そして私はダメな子といわれ続けました。
親の過保護ぶりは今も健在です。
私は10年前に結婚しました。
結婚式って女性の憧れだったり夢だったりですよね。
しかし私はどんな結婚式にしたいか希望すらなかったです。
親がしなさいというからしました。
主人はとっても母と気が合います。
私の結婚式の場所、日取り、引き出物、、、、全部母と主人で決めました。
お金も出してくれました。
長男出産のとき立ち会ったのは母でした。
なんでもかんでもやってくれます。
でも、私のことはダメ出しばかりです。
それが普通だと育ってきましたが、ここにきて違ったかもと思います。
私って何がしたいの？どうなりたいの？が分からなくなってしまいました。
私の感情って？
感じることをおいてきてしまった代償を感じております。
少しずつ自分の感情を感じれるようになっていくことが今の目標です。
感情を感じれないから代わりに体で表現しています。
胃痛が8か月、腰痛、しびれ、、、など
心と体は密接ですね。
来週から認知行動療法、森田療法やろうと思います。
では、私の成長物語となりますように！
久々です。
会社を辞めて、海外に行き、３人子育てと奮闘しておりました。
ふと気づいたことがあります。
このままでいいのかという不安が出てきました。
正確には不安は常にありその不安をどうにか解消しようと今まで生きてきました。
不安を解消したくてしてきた行動でそれなりに成果もあげてきました。
人からもうらやましがられるようなことも成し遂げました。
しかし不安は消えないまま。
いやどんどん増える一方。
中年の危機というやつかもしれません。
そこでここからはよりよく生きていくためにいろいろと気づいたこと残したいことを書いていけたらと思います。
不安をなくそうと頑張ってきた私ですが、
不安をなくすことを目的とせず自分の人生を歩みたいと思います。
そして今は不安の中におりますが、、汗
グーサー村@ハノイ ランチ
