予定より1日早く生理がきました…
前回は1週間も早く来たのに
私、早く来ることはあっても、遅くなることがあんまりないんです。
二十歳くらいまではずっと21日周期だったし。
人より多くきてるから、あがるのも早いのかな…
そしたらホルモンバランスも崩れて、もっと太りやすくなるのかな…
だったら、あがる前に痩せなければ〜
という、考えに至った今日でした。
●生理周期1日目
体重:66.3kg（前日比−0.5kg）
トータル: −2.7kg
目標まであと2.3 kg
（とりあえずの目標はマイナス5kg）
昨日の食事
朝
*食パン（チョコクリーム）
昼
*バランスパワー4本
夜
* もち麦ごはん
*からあげ
*キャベツ千切り
*さつまいもフライ
*酢のもの
カロリー計算、最近してません。
1日のうち、2食を合わせて600kcal以内にすれば、
たいてい大丈夫だろう、という憶測から