ショートステイで「ロングステイ」という形でほとんどの日々を施設で過ごしている父89歳
と、帰りたがっている父を施設に預けることに罪悪感を持っている母86歳
を、車で１時間ほどのところに住んでいる私👧60歳
の、見守り老老介護のあれやこれやブログです。
今日は年に一度の健康診断でした。
気持ちも晴れやかな、青空に白い雲
若いころは、体重が増えていることに怯え💦
30を超えると、婦人科検診結果に怯え💦
40になると、コレステロール値に怯え💦
50になると、血糖値に怯え💦
60からは、身長の縮みに怯える
年々心配が増えていますが、
今日の空のように雲はあるけれど、晴れやかに受けてまいりました。
認知症を予防は、この診断結果に加え生活習慣が大切。
たしかに、健康診断にメタボリックシンドロームの目安として『腹囲』がありますよね💦
毎回計測されるときは、おなかをへこましております
ふぅー
ふぅー結果は後日。しばらくはドキドキです。
今日は胃の検診でバリウム飲んでまいりました🍺
すきっ腹に胃を膨らませる炭酸を食前酒代わりに飲み
いよいよ本番！すきっ腹にしみます
診察台では、右回転左回転30度傾斜と、忙しく、
昨日のニュースで話題になっていた『ＶＲバンジージャンプ』を思い出してました。
うちの父は若いころから糖尿病を患っておりました。
この『糖尿病』も認知症の発症リスクを高めているといわれています。
悲しいかな『糖尿病』は遺伝も関係するということ
診断結果『血糖値』の値を、99㎎/ⅾⅬ 以下に抑えたいものです。
日々、おいしいものを食べ、好きなことに没頭し、自分に甘々。
人生自分に甘く生きていくのもいい！と、思います。
人にやさしく、自分にやさしく。
そして自分の体にも思いやりをもって、メンテナンスも忘れずに・・