ちょっとだけ

いいことあって安心。

心穏やかはとても大切。

腰痛

普段の腰痛、最近の腰痛

加えて不慣れな椅子による腰痛

3重苦

こころがけていること

なるべく鼻呼吸

気付いたら腹式で。

それと、お水を飲む。

これだけでもスーッと

するのでおすすめです

こころ?

そりゃー感謝でしょう。

どういう感謝かでそのヒトが

わかるかも!

って、もっと高尚なことを

例えば祈りとはとか反省はとか

(これらはたぶん同質)

書ければいいのだろうけれど、

分相応に、足るを知るということで.....