今日は仕事お休みでした。
いつも休みの日は朝起きたら
まず動画見てダラダラ過ごします。
ジムにトレーニング行く時間が近づいてくると
あわてて
家の掃除、食器洗い、ゴミ出し、洗濯物畳んだり、
家のやることをやります。
動画見てダラダラ過ごしてるせいで
ジムのトレーニングを朝10時からやりたいのに
うまくいきません。
トレーニング開始が11時近くなってしまいます。
(朝6時くらいには起きているのに‼️🥲)
しかし今日は
家のことやってから動画見ました‼️✌️
今日こそは10時からトレーニングできる‼️
・・・と思ったら
10時までダラダラ動画見てしまいました🤣
TVerでドラマ 「三千円の使い方」
観てました‼️
葵わかなさん かわいいよね🥰
10:30過ぎにジムに着くと
私含め3人しかいませんでした‼️
いつもマススパーやってくれる人達が
いませんでした🥲(いないと寂しい)
いや 1回だけキック無しのボクシングでの
マスをやってくれたとても強いSさんがいました💦
そのときパンチだけなのに
ボコボコにやられました🙀
やばっ‼️これはなんとかマスは無しでやり過ごそう
・・と思いましたが
Sさんから 「マスもしよければ・・」と
声をかけてもらえました😭
せっかくの誘いなのでヤルことになりました‼️
3Rやることになりましたが
手加減してくれました😄
しかし最終Rの残り30秒くらいで
猛攻に出てきてボディにいっぱいパンチをもらった
挙げ句 最後首相撲で投げられました‼️🙀🙀🙀
首と肩に痺れるような痛さが走り😭
・・やばいと思いましたが、まあすぐに
回復しました😮💨
あと左足の親指の爪が割れて、
割れた爪の一部がどこかいってしまいました。
前回の休みの日のジムでマスやったときも
右親指の爪が割れてどこかいってしまいました。
両足の親指の爪が割れてしまいました。
ちょっと見た目グロいので
画像に載せることはできませんが😅
痛みはないです。(カルシウム不足かな❓🤔)
練習後 ミスドでドーナツ🥰
ドーナツうまし🍩 穴までうまし✨🥰✨
濃厚チョコレートパイ とエンゼルフレンチ✨
トレーニング後は甘いものがとてもいいね👍
夜はやきいも食べました🍠
甘くてとても美味しい‼️
やきいもは
もはやスイーツと呼んでもいいのでは‼️
昼に食べたドーナツよりも甘いです✨🍠✨
そしてメルカリも売れました
850円で販売していましたが
購入者が値引き交渉してきました。
750円で成立しました。
メルカリ手数料 -75円
発送料 ゆうパケットポスト -215円
利益 460円
最後にダイエット記録
