こんにちは！
今日は朝からウォーキングに30分いってきました。結構暑いです
やっぱり運動すると違いますねー
気持ちいいです。こういった仕事している、肩こりや、腰痛に悩ませれるので、
程よく運動を心かけています。あと、美木良介のロングブレスダイエット （笑）
3秒すって、7秒ではくあれです。とは言え、歩きも入れて行かないと、
効果は全然違いますね。私はそのストレッチしかしていないので。
でもでも、なんだか効いているような。お腹がしまってきているように感じます。
地道にがんばってみます
本日は、ハワイよりバニラクリームブリュレ、バニラマカデミアナッツが到着いたしました。
フレーバーの香りがよく、飲みやすく、美味しい♪
ブラックの飲めない方でも何も入れないで飲めちゃいます。
とても良い香りとそのまま飲んでもほろ甘い感じが気に入っています。
今日は朝からウォーキングに30分いってきました。結構暑いです
やっぱり運動すると違いますねー
気持ちいいです。こういった仕事している、肩こりや、腰痛に悩ませれるので、
程よく運動を心かけています。あと、美木良介のロングブレスダイエット （笑）
3秒すって、7秒ではくあれです。とは言え、歩きも入れて行かないと、
効果は全然違いますね。私はそのストレッチしかしていないので。
でもでも、なんだか効いているような。お腹がしまってきているように感じます。
地道にがんばってみます
本日は、ハワイよりバニラクリームブリュレ、バニラマカデミアナッツが到着いたしました。
バニラクリームブリュレは、某番組でも紹介された、大変人気のコーヒーです。
バニラと、カスタードクリームのような甘い香りが魅力的☆
ふんわりと甘く喉越しがとても良いです。夏はアイス、冬はホッとで♪
フレーバーの香りがよく、飲みやすく、美味しい♪
ブラックの飲めない方でも何も入れないで飲めちゃいます。
とても良い香りとそのまま飲んでもほろ甘い感じが気に入っています。
そしてきょうのマグはこちら！！！
シリーズ／ゲームバードよりMallard Duckマグ☆
こちらは1959～1962年に製造されて、ボートやキャンピングーカーの中で良く使用されていたゲームバードシリーズです。大空を羽ばたく雷鳥のモチーフがすてきなマグ♪
Duckマグ使うとなんだか落ち着く、、
日本語ではマガモとも言います。
冷帯から温帯い広く分布し、冬は南北に移動するらしいです。
商品はこちらからチェックできます！
是非お立寄ください♪♪
シリーズ／ゲームバードよりMallard Duckマグはこちら！！！
バニラクリームブリュレ、バニラマカデミアナッツはこちらです☆☆