おはようございます🌸皆さん体調はいかがですか?
ここ最近私は寒暖差が激しく夜間の温度管理に試行錯誤してます💦
あと少しで出産なので、体調を崩さない為に色々考えますね。
ひとまず体調管理は時間とお金に繋がると思うので気をつけていきましょう❣️👈自分への戒めも込めて笑
さて、気を取り直して産休に入って一日が充実できるおすすめの過ごし方を紹介していきます。よければご参考までに👌
①オンラインヨガ
▶︎マタニティヨガが呼吸やリラックスできるポーズを学べておすすめ👍
ピラティスも良い運動になるので良いです🌟
▶︎私はsoeluさんでポーズチェック枠を1週間前に予約開始した段階で14-15時台のクラスを中心で予約しています💕
ギャラリー枠より緊張感が出るのと先生からの声かけで頑張れるので私にとってはこちらでの予約が必須になってます✌️
後は終わってからTwitter(instagramでもブログでも何でも良いです)などで投稿して記録で残すのも自分への励みになるのでオススメです😍自分が頑張れる仕組み作りは本当に大切です❗️
②ブログ+SNS投稿
▶︎予約機能を活用しても良い👌
自分の出来る方法で。
(私の場合はinstagramとTwitter)
収益化が大きくできなくても自分の考えをまとめられたり、ライティングスキルのアップになったり、生活にメリハリがついたりまず始めてみるのがおすすめです💕
自分の好きな事をまずアメブロなどで投稿してみるのがハードル低くておすすめ❗️
③徒歩20-30分程度のカフェやファミレスをみつけて散歩+モーニングorお茶しながらの朝活
▶︎妊娠後期の体重管理には特に良いです💕
目的を作って散歩をすると楽しみに変換できるのでおすすめ。今の所体重も血圧、血糖値も良い感じで推移してます☺️💕
まずは自宅を出ましょう!👈私の過去への戒めも込めて笑
ここ最近の私のお気に入りはデニーズです☕️セブンカフェ好きです😍笑
④読書
スキャンしてデータ化orキンドルや楽天koboなどの電子書籍を活用
▶︎荷物を軽量化&本を忘れた事による機会損失を減らしましょう❣️
こんな感じでさくっと私の経験も含めての産育休期間中のおすすめの過ごし方4選をご紹介していきました。
何かご質問などあればお気軽にコメントかメッセージをくださいね。ではではまた👋
素敵な1日をお過ごし下さい❣️