一昨日から夏休み開始!!!
でもさっそく長男は部活があり
いつも免除してもらってるけど
夏休みだから参加
次男は何となくダラダラしつつ
結局2人共夕方から
クラブチームで
合宿3泊4日START
娘達はまだ園あるし
全然夏休み感ないです
一昨日から夏休み開始!!!
でもさっそく長男は部活があり
いつも免除してもらってるけど
夏休みだから参加
次男は何となくダラダラしつつ
結局2人共夕方から
クラブチームで
合宿3泊4日START
娘達はまだ園あるし
全然夏休み感ないです
こないだダイエット開始〰とか
言っちゃってたけど
食べまくっちゃって
更に太り
10年前より
+10kgいっちゃってるので
本気でやばいと思い
本気でダイエット開始しました!!!
今回は本当w
自分に合ってるのは
やっぱりプチ断食系なんだけど
すぐやめちゃってリバウンドするので
今回は1ヶ月続けたい
とか思ってると続かんから←どっちよ
まずは1週間きちんとやる
そこから考えます
18-6ダイエットしてます!!!
18時間断食して
6時間の間に食べるってやつ
でもいつも
夜に食べる風にしちゃって
大して変わらん日があって
やめちゃうから
今回は昼ぐらいから断食STARTして
次の日の朝解除して
食べて良しにしてます
今日が3日目なんだけど
初日57.3kg
次の日55.8kg
今日55.4kg
1.9kg減りました
意外と昼までに
結構食べるから
夜お腹空かず
旦那や子供達が
時間差で4回
晩ご飯タイムあって
誘惑すごいけどw
堪えれてます
頑張るぞーーー(๑•̀ㅂ•́)و✧
明日はついに
学年別だぁぁぁ
卓球の県大会で
学年別に分かれて
試合します
今年は県代表も
これで決まるので
ずーーーっとそわそわそわそわ…
これが終われば
全国大会ばかりなので
気が楽w
長男は県大会では
いつも第2シードなので
県大会では負けれないプレッシャーあるけど
全国ではベスト64とかなので
チャレンジャーとして挑めるからね
次男は小2なので
3年生以下のカテゴリーだけど
何と第2シード震
という事で
明日は感染予防に努めながら
必勝祈願に行って参ります
長男も次男も優勝します!!!
目指せ兄弟優勝!!!
そんな訳ですが
特に長男はプレッシャーに弱く
メンタルが課題
前回の試合から
半夏厚朴湯という漢方薬を
試合前だけ飲み始めました
泣いても笑っても←いや泣かない
今年度最後の県大会なので
悔いが残らないように
一生懸命試合できますように★
日付変わりまして
今日からダイエット始めます!!!
気づけば長男出産して約12年…
長男含めて4人産んでますが
体重がピーク震える…
+10.6kg
さすがにこれ以上太れんので
今日からまじめに
ダイエットしたいと思います
とりあえず毎日ブログで
レコーディングダイエットしてみる
身長が低いのに
56.6kgあるので
目標46.6kgで
頑張るぞーーー