こんにちは♪
今日は久しぶりに外食
ずーーーーっと食べたかったラーメンを食べてきました🍜
自粛解除されてしばらくは様子見のようにstayhomeしてたけど、そろそろ行ってみよう！と思って行ったけど、めっちゃくちゃ混んでた😂
みんな我慢してたんだよね
お店の人は何にも言わないけど、みんな自ら対面にならないように座ったりしてて、新しい生活様式がこうやって出来てくのかなって思いました
でも、今日の東京の感染者は昨日の倍くらいになってて、数値だけてみると少しこわく感じてしまう部分もあったり…😅
必要以上にこわがることもないんだけど、どこか恐怖感が染み付いてしまってるのか、なんか私にはまだ距離感が難しいなぁ…😂
まぁ、情報の取捨選択しながらだ＼(・o・)／
さて、話はかわりまして
今日は今年の１月頃と５月頃の自分の身体を比べてみました🙃✨
正直に人様にお見せできるような写真ではないので(笑)別にみたくない。という方はここで右回れでお願いします🙇♀️
比較した写真は、前々からやろうと思っていたけど、めんど臭がり発動で全然手を着けなかった
今日、急にやる気になれました^^
今日、急にやる気になれました^^部屋が汚い写メなので、あんまりね…🙈笑
さてさて。下の写真
左側が今年１月
右側が今年５月。
右側が今年５月。
ちょっと両写真の角度が違うのは置いておいて←
１月の私、引き締まり感なさすぎる
！！
！！昨年の5月から筋トレを始めて、なかなか思うような引き締まった身体にならなず。
年末から１月の末頃までめちゃめちゃ腐った生活してたら、さらにだらしない身体になってしまい、この写メ撮ろうと決めました
ﾍﾍﾍﾍ
ﾍﾍﾍﾍ背中もぽにょ…(^〇^)
筋トレしてた身体とは思えない❗
全然腰わまりが落ちかなったんですよね、この時…
うーむ。ヒドイ(笑)
恥ずかしいから載せるか悩んだけど、これも記録だ！
この写メを撮ってからなぜか意識が変わりまして🤔🤔
昨年のことってあんまり覚えてないんですが
エッ。
エッ。限界までやりたくないからやらない←
ひねる動きとかやらない←
ストレッチとかも嫌々気分的にやる←
ただただ見よう見まねでやるから、正しく効いてない…そんな感じでしたね、うん。
どうしてそういう動きをするのか、どこに効いているのか、どこを意識すればいいのか。
そんなこと良く分からずやってましたね🥴
身体をほぐすこととかね(._.)
辛いのはイヤーって思って追い込むこともしなかったしね(*￣∇￣)ノ笑
それが、この辺の気持ちが「それではいかんな！」となり。
ワークアウトしてる芸能人や一般の方の記事を読み漁り真似る←笑
今まで、憧れてる体型の方がどんなことをやっているか良く分からずがむしゃらに運動してたなと思いました( ；∀；)
まぁ、今も別に正しいやり方とか、メニューとか、全然わかってないけど←😂
１月の頃よりは断然、締まってきたなと思います😃
引き締まった健康的な身体が最初の目標でしたが、今は女性らしい曲線の身体が目標ですかね💖
あ、ちなみに体重は計ってません💪
見た目重視w
w身体を動かしていくと、少しずつここに効いてくるのか！とか、こういう風に意識して動かすのか、気を付けるようになりました😊
感覚的～😇笑
そんで、筋トレグッズほしくなったり、やっぱりジムに行ってプロの方に色々教えてほしいなと欲がでますね😂自分では限界あるなと…
コロナもあるし、お予算とご相談だけど😂
おっかなびっくりだけど行ってみたいなぁ✨
あとは変化としては食事の面
自分のできる範囲で、できることをやらないと
絶対挫折する！と思って、割りと好き勝手してたけど、できる範囲にも知識がないとだめですよね(ヾﾉ・∀・｀)
今は腸や女性ならではの子宮の働きなんかも気になります。
学ぶことはまだまだ沢山あるし、stayhomeしてお勉強できそうかな😇
あとはやる気の問題ねん😇😇w
日々、たるんだり浮腫んだり変化する身体ではありますが、また変化があればアップすると思います🙆✨
一先ず半年の変化(*^-^*)
お付き合いありがとうございました💖
ではでは
