久しぶりにブログします。
最近の私はだらしないことに、中年太り・・・
そこで始めたのが、ありきたりですがダイエットです
憧れのクリステン・スチュワート
このお方を目指しています。
方法は、とりあえずご飯（炭水化物）を減らして、一日
１５００kcalを保つことです。
ごく簡単です。お魚がおすすめらしいですね。
あとは普通道理の生活を送るのです。
まずはそれで試しています。
いろいろ調べてみて、結局はそこに落ち着きました。
結局は食べる量が多いから太るわけで・・・
最初はおなかがすくし、間食もしたかったけどなれます。
０kcalのお茶なんかでごまかしOK!!
またご報告しますね