食事スタイル!!!!
朝はみかん!!!!!
か、リンゴ！！
が最近の食事style！！
そう！ダイエット中なのです。ヾ( ´ー｀)
美容関係の友達から教わった１日食事方法！！を皆さんにもお教えするので、みんなでやろー
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
朝:果物
昼:炭水化物、野菜
夜:たんぱく質、野菜
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
です(*^^*)
これをベースに、１日を過ごすと、健康的に、徐々に痩せてくそうな
今これを続けてます ( *＾皿＾)
是非、お試しあれ～
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
1 はなかっち～さん
コメントありがとうございます
(^o^)ハイ
無理せず続けられそうです(*^^*)そうですね！！低カロリーの料理本買って紹介できればなと思います♪ .｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
良いアイデアありがとうございます～
(*≧▽≦)
2 はなさん
コメントありがとうございます
(*''∀''*)ゝダッ、ダンディですか！！Σ(o''д''o)
ちょっと、今まで言われた事ないので、戸惑ってますww
でも、素直に嬉しいです(*^^*)
もっと減量して、よりダンディに近づきます♪♪ (｀・ω・´)ゞ
3 ♡あーちゃん♡さん
コメントありがとうございます
あーちゃんさんのコメントには自然に『なんでやねん
』ってツッコミましたww『あたしは、突き指しちゃって、右手負傷中(T ^ T) 痛くて、腹筋できないよぉ…笑
』
.........いやできるでしょ!!!!!www
腹筋はできます!!!!wwwもう、以上です！！ww
4 meiさん
はじめまして
( *´艸｀)コメントありがとうございます
『死神姫の再婚』観劇ありがとうございます
☆*:.｡. o(≧▽≦)o そうですね、よくいわれます
wwでも、ユーランも男ですからね
笑自分はそこが一番不思議です。笑
ダイエット頑張ります
(*⌒∇⌒)一緒に頑張りましょ
5 ゆかさん
コメントありがとうございます
自分もユーランじゃない写メは久しぶりに上げた気がします
笑髪スゴく伸びました!!!早く切りたくてウズウズしてます！か、このままユーランぐらいまで伸ばそうか悩んでますww
ブログ更新から６日たちますが、腹筋続けてますか？笑
コメント期待してますwww
6 あややんさん
コメントありがとうございます
いえいえ、ダイエットしなくちゃです。ww
でも、無理なく続けられてるので楽しいです
上記の食事方法で気軽にお互いがんばりましょう
.｡｡ o(≧▽≦)o .｡.:*☆☆*:.｡.皆さんコメント本当にありがとうございます
(≧▽≦)また近々コメント返しできたらなぁと
(^o^)ダイエット頑張ります
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もう4月らしいよ。
やっほ～
お久しぶりです♪(*^^*)
なんだかんだで、いつの間にか4月ですね(´0ﾉ｀*)
ということは今年になってもう、4ヶ月たったという、、、。
早いねぇ～。笑
もう一年の３分の1終わったんですね。
(・ω・)
考え方を変えます!!!!!!!!!!!
二本舞台やりました
( ´艸｀)まだまだ今年も始まったばっかり↑↑
全力で突っ走って行くぜ～!!!!!!! ( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
考え方、捉え方一つでこんなに変わるんですよ、人間は。
いや、人間というより、
あべしは!!!!!!ww
単純なんですねww
でも単純なほうがいい♪明るいほうがいい♪
そのほうが、人生楽だから♪(*^^*)
家では自称
料理人になって、包丁とフライパンを巧みに使いながら、材料に命をふきこんで、料理という感情を爆発させながら、調味料という涙を、、、いや、、、、なんでもないです (｀・ω・´)wでも料理楽しいなぁ～♪(ﾉ´▽｀)ﾉ
写真はただの豚バラを炒めたものですがww
せっかくなので、載せました
笑皆さんは楽しみとか、今欲しいものとか、ありますか？(*^^*)
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