富山で伝統的なヨガ、アーユルヴェーダを学ぼう ヨガインストラクター宮林佐千子

富山で伝統的なヨガ、アーユルヴェーダを学ぼう ヨガインストラクター宮林佐千子

インドの伝統的なヨガクラスを行っています。

身体やエネルギーのバランスを整えることで、本来の自分自身へと近づいていきます。

クラスではアーサナだけでなく、アーユルヴェーダや食事の面からのアプローチもしていきます。

ブログを見にきてくださってありがとうございます(^^)


ヨガインストラクター、管理栄養士の宮林 佐千子と申します。


2012年にインドへ渡印し、伝統的なヨガと出会いました。

そして本当に大切なこと、真実と向き合うことで、自分自身や環境が大きく変化していきました。

本当の自分自身を思い出し、自分の道を生きていくことが、自分自身だけでなく、周りの人との調和にもつながることを感じています。

それにはヨガやアーユルヴェーダがとても役に立つと思います(^^)

このブログでは、伝統的なヨガやアーユルヴェーダの学びを通して私が感じた事を中心にご紹介していけたらと思っています。







自然農で育てている、バターナッツをローストして、パンプキンスープを作りました。

バターナッツを切りながら

「つるつるお肌❤️切るとなんて綺麗な黄色なんだろう!
まるでお日さまみたい」

と感動。

実際、光合成によって野菜は育っていくのだから、私たちはどの野菜を食べても光を食べているんですね。

それから前の日の夜に準備した昆布だしを沸騰させ、セロリの葉を入れると
温かな湯気とともに、セロリの爽やかな香りが鼻腔に広がっていきます。

スマホから流れる様々な情報
音楽を聴いたり
テレビや映画をみたり
漫画を読んだり

世界にはたくさんのエンタメがあって
どれもすごく魅力的で
いつの間にか時間が過ぎ去っていきます。

でも時々、わたしはどの世界にいるんだろう、とも想う。

今日はパンプキンスープを作りながら
現実世界のエンタメを楽しみました。

さて、9月のヨガクラスの日程です。
9月は本浄寺さんのクラスはお休みですが、ちょっとひとつ、ひさびさに企画したいことがあります。
詳細決まりましたらご案内させてください。

それでは、皆さまのお越しをお待ちしてます🧘


🎑9月のヨガクラス🎑

🧘‍♀一般ヨガ@自宅 

【日程】9月4日(水)9日(月)11日(水)18日(水
【時間】10時〜12時
【参加費】2,200円

🧘お寺ヨガ@本浄寺(射水市今井617) 

9月はお休み

🤱おやこヨガ@せんだんのhill🤱(砺波市宮森新159)

【日程】9月24日(火)
【時間】10時半〜12時
【参加費】2,000円(体に優しいおやつ、お茶付付き)


皆さまのご参加をお待ちしています。