富山で伝統的なヨガ、アーユルヴェーダを学ぼう ヨガインストラクター宮林佐千子

富山で伝統的なヨガ、アーユルヴェーダを学ぼう ヨガインストラクター宮林佐千子

インドの伝統的なヨガクラスを行っています。

身体やエネルギーのバランスを整えることで、本来の自分自身へと近づいていきます。

クラスではアーサナだけでなく、アーユルヴェーダや食事の面からのアプローチもしていきます。

ブログを見にきてくださってありがとうございます(^^)


ヨガインストラクター、管理栄養士の宮林 佐千子と申します。


2012年にインドへ渡印し、伝統的なヨガと出会いました。

そして本当に大切なこと、真実と向き合うことで、自分自身や環境が大きく変化していきました。

本当の自分自身を思い出し、自分の道を生きていくことが、自分自身だけでなく、周りの人との調和にもつながることを感じています。

それにはヨガやアーユルヴェーダがとても役に立つと思います(^^)

このブログでは、伝統的なヨガやアーユルヴェーダの学びを通して私が感じた事を中心にご紹介していけたらと思っています。









今年は、ヨーロッパの夏至祭りに習って、こどもたちと花冠を作ったり、カエルダンスを踊ったり、夏至に向かう日々をすごく楽しく過ごしました。

夏至当日は意識が外に向かい、朝の瞑想が難しく感じだり、光が闇を強く映すような、そんな瞬間もありました。

そんな夏至の夜、蝋燭に光を灯し、息子とのんびり炎を眺めていたら、外側に流れていた意識が、光に向かって戻ってくるような、そんな感覚に🕯

ヨーロッパの夏至祭りでは、たき火をたいてお祝いすると聞いていたけれど、なるほどと感じたのでした🔥

どうか、光が私たちの無知の闇を照らし、真実の道を照らしますように🙏
そんな祈りとともに、7月のヨガクラスも、皆さんと一緒にヨガをしていきます。
また、7月の本浄寺さんのヨガは金曜に開催します。月曜や火曜がご都合悪かった方、良かったらぜひ🌝


🎋7月のヨガクラス🎋

🧘‍♀一般ヨガ@自宅 

【日程】7月3日(水)10日(水)
17日(水)24日(水)
【時間】10時〜12時
【参加費】2,200円

🧘お寺ヨガ@本浄寺(射水市今井617) 

【日程】7月19日(金)
【時間】10時〜12時
【参加費】2,200円

🤱おやこヨガ@せんだんのhill🤱(砺波市宮森新159)

【日程】7月30日(火)
【時間】10時半〜12時
【参加費】2,000円(体に優しいおやつ、お茶付付き)

※全て当日より全額キャンセル料が発生します。

皆さまのご参加をお待ちしています。