Quercusのブログ -2ページ目

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02Oct
- リブログ記事歯根治療　終わり
  ようやく長いことかけてきた歯根治療が終わったずっと腫れ気味で、体調が悪い時は、痛みもあった歯茎すっかり調子がいい最後に歯科ＣＴを撮ってもらって、様子をチェック問題ない　みたいそれで、そのＣＴデータ　欲しいと伝えた所、「膨大なデータ量だし、簡単に見られるものじゃないから、無理かなー」ってがーーーーん吉川、頼むよーーこんな頃から好きなのに懐かしいなCOMPLEXバンドブームな世代にはたまらない若いなー、吉川も　布袋もたぶん、ＤＶＤにデータとビューアー焼くだけだと思うんだけどやったことないんだろうなーこんな注文する患者もいないんだろうなーまあ、しゃあないかとりあえず、画面を写メってきたまあ、なんだか左右非対称だったな歪んでんだな、また次を考えようそういえば　ここで、去年に歯周ポケットの深さを測ってもらった時、4mm以上で深くなってしまっている箇所が結構あったそれで、衛生士さんにどうしたらいいか聞いたら、毎日、歯間ブラシすることですね　ってって言われたから、毎日やってた最初は面倒だったけど、慣れると習慣化してやらないと逆にスッキリしなかったこの前、また測ってもらったら、全て3mm以内に収まってて、正常になってた前々から、歯周ポケットの深さは言われていて、年齢と共に、しょうがないのかな？って勝手に思ってたけど、そんなことはなかった歯と歯の間なんて、歯ブラシじゃ絶対に磨けない毎回、歯間ブラシすると、食べカスが出てくるそんなものがつまったままであれば、そりゃあ腐敗して、歯茎の炎症の原因になる歯間ブラシも大事！！歯が磨けてるかチェックやってもらってる時鏡で自分の歯を見てたけど、ほんとに、高口蓋だなーーって思わされたながっつりと日本小児遺伝学会で奇形とされている写真これに勝るとも劣らないな、まったく自慢にならないけどこのせいで、歪んでいた鼻中隔去年、曲がって部分を手術で除去したまあ、それはそれでいいけど、この上顎自体もなんとかならんもんなのか子供なら、装置付けて横に広げれば、下がってきて、正常になりやすいそんな矯正している歯科もある大人に対してやってるところは全然ないでも、うちから、かなり遠い歯科医さんやっているような感じのＨＰ正中口蓋縫合部拡大手術これって、歯の矯正もやった上でなのかな？そうなると、すごい値段になるなーーー拡大手術だけとかやってないのか1回、行ってみるかな遠いんだよなー聞きに行く価値はあるかな
01Oct
- キノコ不作か！
  ラクヨウきのこ採ってきたハナイグチ長野では　ジゴボウともいう今年は全然見かけない他のキノコも長野でもそうみたいhttp://www.nagano-np.co.jp/articles/67985ジコボウ不作か　昨季の１割未満続く – Nagano Nippo Webwww.nagano-np.co.jp今週はせっかくマツタケで有名な土地に行ってたのに探したんだけどなーなかった地元で知人がカフェやってて、情報聞いたけど、やっぱり少ないってそれでもプロは土の中のを見つけてきてるってその人たちは例年、一月で、700万も稼ぐんだとかすげー！ちょっと　目が￥マークになって、それで稼げるじゃん！って思ったけど山でとか、自然で採れるものを商売にすると、採り過ぎちゃって、なくなったりしちゃう散々、そんな光景はあちこちで見られる自分はやめておこう自分が食べる分だけちょっと頂くことにする帰りに道の駅寄ってみたら、もっと小さい、半分腐りかけたようなのがちょっとだけしか入ってないの売ってたけど、1000円で売ってた！誰買うんだろ！買うから、売ってるのか
27Sep
- 最近多いな、芸能界
  竹内　結子さんショックだな若い頃、好きな芸能人　誰？って聞かれたら、ずっと竹内　結子って言ってたなーまだまだ若いのに赤ちゃん　産まれたばかりなのに黄泉がえり、懐かしい悲しいな
26Sep
- やっぱり家庭環境
  うちの学区けっこう治安がいいなんか金持ちが多い金持ちって、余裕があるから平和になるのかそれでも、中にはちょっとした問題児もいるうちの子のクラスにももうすぐ個人懇談今のご時世の割に、けっこう専業主婦のお母さんが多いので、懇談への出席率は高いでも、その問題児の両親は欠席のよう、この親こそ出た方がいいと思うけど、この子の特徴太ってる、落ち着きがない遅刻しょっちゅう休みがち怒りやすい暴力的勉強、まったく付いていけてない小学生のうちから、この調子だと将来はなんとなく目に見えている色々と親のことを　みんなに息巻いているみたい「うちのパパ、年収2000万くらいかな頑張ると3000万くらいになるみたい」「この間、高速道路で180Km出したよ」とか何回か、授業参観で見かけたけど、夫婦ともに、輩風な感じ授業参観、車で来ないようにって、言われているのに、ポルシェで乗り付けてるそして、帰り、下校の子供たちで道が混み合ってて、思いっきり、エンジン　ボンボンふかして子供たち煽ってた！あー、こいつ頭イカれてんだな、って思ったなうちの子と行ってるプールが一緒で、いつも連れてきてるのは、おばあちゃん両親が連れてきているのは、見たことない何をしてるのか　わからないけど、、学校、普段から休みがちだけど、沖縄旅行行くとかで、1週間休みとかも普通にあるここで、おばあちゃん孫が旅行行くのに、おこづかい2万円くれるらしい小学生の孫に2万円やるか？普通？たかが旅行で、、学校で　みんなに「おみやげ何がいい？」って聞いてるらしい「沖縄行ってばかりだからなんでも持ってんだなんか買ってきてやるよ」誰も相手にしてないみたいだけど、昔、この辺は畑地だったらしい急に開発が進み、土地を持っていた人らは富を得たらしいポッと出の金持ち金の使い方を分かっていないで、何が言いたいか金があろうが、なかろうが、問題児は育つ問題児、家庭が何かしらおかしい普通ではない自分もしかり　だった今　自分が親になって、子供には普通に幸せになってもらいたい親の果たす役割は大きい日々、どうあるのがいいか何をしてあげたらいいのか考えさせられる負は連鎖するそんなループには陥りたくないから
25Sep
- 甘酒リトライ
  この前、お昼過ぎに甘酒飲んで、血糖値160くらいまで上がってしまった！ということで、もう1回試してみた条件はほぼ同じ昼食後1時間半後くらいに甘酒飲んで、その30分後くらいに血糖値測定酒粕、蜂蜜の量は同じくらい今回は、この前の連休中に小樽の田中酒造で買ってきた酒粕ん～、美味♪ほっこりするな～この前の連休はキロロリゾートに行ってきた冬にスキーには良く来るけど、夏は初めてビックリするくらいの安さだった普通に家族連れで、2泊もすれば、15万は超えるところ、それがな、なんとgo toキャンペーンも入れて、これ、しかも2食付夕食は、ホテル内にある3か所のレストランで、1人4800円相当のコースメニューもしくは4400円分の単品の食事が出来るイタリアン、美味しかったな1人、1泊あたり、6000円くらいありえないくらいに安い色なんアクティビティもあって、それも道民割があって、安かったし花火も上がって、今年初めて真近で見られたちょーオススメのホテルいつもは、海外のセレブ相手のホテルだけど、こんな状況でお客さんもいないのだろう来年にはお客さんも戻ってくるだろうから、いまのうちに是非ともあ、それで血糖値全然、上がらずーーなんだよ、もーーう前のは、昼に回転ずし行ったから次の日くらいに気付いて、そうかと思ってたけど、やっぱりちなみに、今日の昼食は、王将の・ニラレバ炒め・中華飯なんせ、回転ずしといえば、ミオラ酵素で、米を分解して、冷めても美味しくする魔法の粉食品添加物の記載の必要もなく外食チェーン系では、よく使われているコンビニ弁当でもこれが、ほんと血糖値上がる前にもコンビニのおにぎりで爆上がりした回転ずしなんて、行きたくもなかったし、普段は行かないけど、その日は子供運動会今年はコロナなので、学年ごとに1時間だけうちの子の学年はちょうど昼に終わって友達の子　家族と一緒に食事をすることにで、近くの回転ずしに教訓！！ミオラ　は気を付けろ―今週は、山にサンショウの実がいっぱいあった少し頂いてきた葉っぱ、取り除いて乾燥その後、種　取り除いて、けっこう手間かかるでも、美味しいんだよなーうなぎの白焼きでも食べたいな塩とサンショウで肝も浜名湖うなぎのあいかねうなぎの肝白焼き100g532P16Jul16楽天市場540円うなぎと言えば、あまったるーーいタレよりも、白焼きでしょ肝も白焼きここのお店、白焼き売ってくれてて有難い
20Sep
- やっぱり　面長は長生き出来ないのかな
  めっちゃ面長な自分骨格上、どうしても低酸素になる低酸素は　ガン　になる面長といえば、斎藤洋介さん最近見ないな、元気にしてるのかな？って　ここ数年　思ってたそして、今日咽頭がんで亡くなったとの報道やっぱり面長はダメなのかーとはいえ、69歳か十分といえば　十分か斎藤さん、ご冥福をお祈りします
17Sep
- ばんらんこん　ぎんぎょうさん
  ・日本民間薬を中心とした含窒素、含硫黄成分を基盤とする抗　ＨＳＶ　薬の開発研究https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-18J22755/日本民間薬を中心とした含窒素、含硫黄成分を基盤とする抗　ＨＳＶ　薬の開発研究本研究の目的は、日本民間薬を中心とした天然物を素材として成分探索およびその誘導体合成を行い、得られた化合物の活性を評価して新たな作用機序を持つ抗単純ヘルペスウイルス（HSV）薬候補物質を探索することである。HSV は日本人の約 6 割が感染しているといわれており、脳炎、口唇ヘルペス等の多様な疾患を引き起こす。しかしながら、現在用いられている抗 HSV 薬のほ…kaken.nii.ac.jp・アブラナ科植物ホソバタイセイ (Isatis tinctoria) の含有成分を用いた機能性低分子化合物の開発研究日本生薬学会　第66回年会　（東京）　2019.9http://sun-and.moon.bindcloud.jp/JSP2019/_src/34126235/JSP2019Gaiyo%26Program0830.pdf?v=1555679491310クロモジ、インフルエンザウイルスにも効くのか日本生薬学会、おもしろいな個人会員　7000円か　入るかなーで、ばんらんこん　ぎんぎょうさんこれ、身を見って実感あったなかつて、具合悪かった頃、しょっちゅう　風邪気味になってたヤバいな、って時に飲むと　良くなってたけっこう良く飲んでた最近は、ヤバいな、ってならないから、飲まなくなったけど
12Sep
- 筋肉量と胸腺活性
  性の相関あ、間違った正の相関胸腺（きょうせん、英: thymus）は胸腔に存在し、T細胞の分化、成熟など免疫系に関与する一次リンパ器官胸腺は放射線や副腎皮質ホルモンなどに曝露されると萎縮するが特にT細胞を盛んに産出している時期は感受性が高い。胸腺中のリンパ球が最も多いのは思春期（10代前後）でピーク時の胸腺は30～40gに達する。その後は急速に萎縮し脂肪組織に置き換わる。この胸腺の退縮は70歳までにほぼ完了する。そのため胸腺は最も老化の早い器官といわれる。・Major features of immunesenescence, including reduced thymic output, are ameliorated by high levels of physical activity in adulthoodhttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/acel.12750Aging Cell. 2018 Apr; 17(2): e12750.むずいな、この論文合ってるかわからんけど、・運動（サイクリング）している高齢者・運動していない若者・運動していない高齢者の比較Ｔ細胞と胸腺から出たＴ細胞（ＲＴＥ）どちらも運動（サイクリング）している高齢者の方が運動していない高齢者よりも高いＲＴＥ頻度は、運動（サイクリング）している高齢者と運動していない若者に差はない運動次第では、萎縮を防げるってことようは、運動せぇーってことかな
11Sep
- リブログ記事ようやく　歯を入れる
  これまでのいきさつ20年以上前に、根の治療をした歯治療直後から痛み、腫れがあったしかし訴えたところで、放置されっぱなしだった再び思いたち、ある医院を訪ねたそこには吉川が丁寧な根の治療をしてもらい、自費治療の土台と歯をいれることにしたここで、吉川から提案「根の治療すると予後は悪い高い歯を入れてもダメになる可能性がある仮歯をいれ、しばらく様子をみては？」なかなか保健医らしからぬ素晴らしい提案受け入れないはずがなかった以上時が過ぎ、先週、半年ぶりに吉川のもとへ、そこにはいたのは、変わらず、吉川だったまず、レントゲンを撮ってもらった特に根の方に問題はなさそう若干、仮歯が欠けてしまっていたというのも上の歯との隙間が狭く、上の歯に押され、欠けたのだろうとのことこのまま、本歯入れると、割れてしまう可能性あるって少し歯を削ってくれ、再び仮歯を装着（欠けた部分を治して）1週間様子をみることに、その間、そういえば、歯科用3ＤＣＴを撮ってもらいたかったんだったレントゲンより　はるかに精度がいいただし、保険診療では　適応症例が限られている今日、ますは吉川に「歯科用ＣＴ、自費で撮りたいんですけど、おいくらですか？」「うちの場合、15000円くらいかな？」ちょっと間があり先週撮ったレントゲン見ながら「あー。親不知あるねこれ撮ったことにして、保健内にしてあげるよ」相変わらず、話が分かるぜ、吉川その後、次回、セラミックの歯を入れるため、色んな型取りした銀歯入れる時、こんなに色々しないのに使ってる素材、道具も違ったそんなんしてて、今日は終わり、ＣＴの結果は？忘れてたまあ、次回かな、2週間後画像ももらわないとくれるかな？たぶん鼻も写ってるだろうから、去年手術した鼻中隔どうなってるか見てみよう今日のお会計安い
10Sep
- 今の常識は　歴史の中ではマイノリティ
  人類の歴史、■700万年前　‐二足歩行の猿人の登場-■20万年前　‐ホモ・サピエンスの登場‐■1万5000年～1万年前　‐農耕・牧畜生活の開始‐■7500年前～　‐文明と文化の発達‐ずーっと長いこと狩猟採集の時代があって、ここ最近で、農耕・牧畜が始まり、昨日、文明と文化が発達した今現在のような暮らしなんて、歴史からみれば、ついさっきの出来事今の日本社会大麻不倫、不貞行為絶対ＮＧダメダメ言ってる人たぶん、何故ダメなのか？なんて本質的に考えていないみんなが言ってるから法律で禁止されてるから大麻、その先に覚せい剤廃人確かに流れはあるかもしれない暴力団が絡んでいるから治安維持に支障をきたすでも、たまたま大麻が法律で禁止されてるから暴力団がからんでるだけ身体への害悪は、アルコール、たばこの方が上かと思うこの辺も法律で禁止されれば、暴力団が絡んでくるアメリカの禁酒法の時みたいにダメダメ言ってる人、毎日お酒飲んでない？毎日たばこ吸ってない？「今日は飲むのやめておこう」って思っておきながら、結局夜には飲んでない？もう、立派なアルコール依存症ですよ、それ否定の病自分では決して認めない病それはいいのかな？別に、大麻をやっている訳でも、やりたい訳でもないわざわざ法律を犯すつもりもないただ、世の論調が、一辺倒なのには辟易する肯定しようものなら、完全にイカれた奴扱いされるそういう風に編集して仕立て上げられる高木沙耶さんもイカれた女　としてばかり扱われている特に、日本って同調志向強いから他と違うこと言うと　村八分この辺は　けっこうめんどくさい国だもちろん、基本的にはいい国だと思ってるけど覚せい剤、廃人になるみんな分かってるじゃあ、精神薬はいいのか？覚せい剤と化学式はそっくり作用もそっくり数か月も使用すれば、常用量依存立派なシャブ中の出来上がりこれを国が認めた医師が処方し、日々、シャブ中が増産されているヤバいことだと思うけど、これはむしろ世の中では推奨されてる？メンタルクリニックは大盛況セックスもタブーみんな好きなくせにみんなじゃないか、ほんとに嫌いな人もいるだろう忙しい毎日、ストレスばかりの毎日を過ごしていたら、そうなるね免疫　落ちて、上皮も弱って、潤滑液も出なくて、痛いだけ、時間もないし、そりゃ、嫌いになるかつての日本は性に開放的だった今でも　イヌイット　は開放的らしいhttps://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20110928/285401/?P=8http://blog.livedoor.jp/adajisan/archives/50326686.html性に開放的で、それで、社会不安に繋がるのか？治安維持困難になるのか？疫病が蔓延するのか？そんなことないむしろのんびり平和に暮らしている色んな相手としてたら、飽きなくていいと思う毎日同じもの食べてたら、飽きるでしょだから、しなくなるってのもある何より忙しいのが良くないのんびりセックスしてたら、幸せだよ学生時代のセックス幸せだったもん1日中いちゃいちゃしたり、何回出来るか、とかやったりのんびりしてたから病気もなることがあるかもしれないけど、別にそれで人類が滅びることはない今までの歴史でも疫病で滅んでないから、今があるセックスして、遺伝子残す行為をして滅んだら、それはもう、神の意志だな人類は死ねってこと
09Sep
- 夏休み１
  すっかり書き忘れてた子供の夏休み今年の夏休みはコロナのせいで短かったー11日間だけこの先、こんなことないだろうな逆に貴重な体験大人になった時には、そんなこともあったねーっていいネタになるな、きっと短い夏休み、前半はキャンプ後半は山登りしてきた前半は、ニセコでキャンプ風の谷キャンプ場https://www.kazenotanicamp.com/campという小さなキャンプ場子供友達家族と一緒にでっかいオートキャンプ場とか楽でいいけど、人が多すぎて、テント間も近過ぎて、混雑期じゃなきゃいいけど、この時期はダメだろうと、小さ目のキャンプ場を選んだ結果として、正解だったいい所だった滞在中は、釣りしたり、ラフティングしたり、ラフティング楽しかったなーディズニーのジャングルクルーズの100倍楽しかった☆10年ぶりくらいに　バク転してみたけど、意外と出来るもんだまあ下が水だったからいいけど、地面だったら、飛ぶ距離足りなくて首やるんだろうけど帰る日は、朝から雨の予報、早く起きて、テントの撤収したちょうど終わって、一息ついていたら、ザーッと　雨！良かった雨で出来ること、博物館とか、美術館とかニセコはけっこうなんでもあるそこで選んだのは、倶知安風土館https://www.town.kutchan.hokkaido.jp/culture-sports/kucchan-huudokan/ここ、好きなんだよなー熱がある感じ博物館、展示館って全然やる気ないとこもある開館当時に作った展示物だけをいつまでもとかここは展示物、手作りで力が入ってるそして、地域の若者が多く関わっているニセコって土地柄もあるのかもしれないけど、若い自然ガイドさんなんかが関わってたりする出版物も色々とある好きな植物関係を買ってしまった北海道内、けっこう博物館、展示館ある白老に出来た　ウポポイも早く行かないと10月にあっち方面で出張あるから、ついでに行こう好きな博物館といえば、オホーツク紋別の紋別市立博物館https://mombetsu.jp/sisetu/bunkasisetu/hakubutukan/地方都市の博物館にしては、かなり立派この紋別、かつてはゴールドラッシュで儲かっていた住友さんの「鴻之舞金山」がある1973年に閉山したが、現在も沈殿池が稼働しているこの汚水処理だけでも年間ウン億円もかかっているとか一時期は、東洋一の金山とも呼ばれていたかつては約1万4000人の人たちがここで働き、暮らしていた約50年経った今は誰も住んでいない何年か前に行ってみたけど、もう　森　森おもしろいんだよなー調べだしたら、きりがなくなりそう文化って、お金なんだよね景気悪くて、生活に必死な状況、時代には、良い文化は生まれない逆に言うと、お金あるんなら、是非とも文化的活動をアベノミクスで随分と儲かった層もいるだろうにパトロンにでもなんか長くなった、後半はまた後日
- 握力は大事！？
  この後のガッテン「意外な寿命バロメーター！握力で死亡リスクがわかっちゃう！？」http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20200909/index.html福岡県久山町ではおよそ６０年に渡って住民の健康診断結果を記録し続けそのデータを解析する研究が行われてきた。その研究から驚きの報告が！なんと血圧や血糖値と同じように「握力」が全身の健康状態を知る目安になるという。握力が低いと死亡リスクが高まってしまうのは一体なぜ？長寿の鍵を握る握力の不思議な世界を大調査！握力王の圧倒的パワーとは！？握力が何キロ未満だと危ない！？握力と健康を保つための秘けつも大公開！メモ　IGF-1
08Sep
- あさ
  暑い、暑すぎる　北海道でも　また週末には最高気温10度台におっさんには　こたえるな～伊勢谷雄介　逮捕https://news.yahoo.co.jp/pickup/6370564大麻なんてさーーって、思うのは時代錯誤なのか？ふと　思い出した曲もう20年前の曲なんだなークラブいったら、どこでもかかってたみんな　ガンぎまりあの頃、学校でも授業サボって、庭でガンぎまりよくある光景だったな般教で、文化人類学取ってて、「宗教儀式はトランス状態～～つまり　意識の変容状態～～」てな感じの授業あったなしかもテストに出たと思うなんか思い出した麻って、日本でもなじみ深い古事記、万葉集にも出てくる神事、仏事にも広く使われてきたこの間の皇室の儀式「大嘗祭」麻を収穫してたし五穀豊穣の五穀には麻も入っていたり今は　ダメーーの1点ばりかつての日本は、性にも奔放だった江戸の性事情 (ベスト新書)Amazon（アマゾン）226〜3,840円不倫＝密通は当たり前風俗は“本番”が基本、紙くずより安かった街娼江戸の男の憧れプレイは“肛門性交”？本当はエロかった昔の日本 (新潮文庫)Amazon（アマゾン）127〜3,215円性のタブーのない日本 (集英社新書)Amazon（アマゾン）770円夜這いの民俗学・夜這いの性愛論Amazon（アマゾン）600〜4,723円学校で習っていた古文も中身は、結局はいかにセックスするか源氏物語も光源氏のやりまくり伝説だしそんなもんでいいんじゃないかなー今の日本、随分と窮屈になってる不倫は絶対ダメばれたら、全てを失うこともなんかさ、つぶし合いな感じ足の引っ張り合いというか好きなようにヤリぁいいんだよ生物として、より遺伝子はばらまかないと
06Sep
- 甘酒
  酒粕届いたから、とりあえず　甘酒作ってみたあー、ホッコリ美味しい酒粕で作る甘酒、何年ぶりだろ麹で作る甘酒は　冬に味噌用に麹仕込むから冬場はたまに作って飲むけど酒粕からのも　いいもんだ味付けは塩これら自然塩をミックスして使ってるここに少しの蜂蜜白砂糖、うちにはない白米もない　玄米、分づき米はある小麦粉もない　全粒粉はある精製しきった白いものは使わないようにしている蜂蜜、ちょっとでも　とても甘い少し甘み欲しい時には使ってる明日、ちょうど養蜂家さんのとこに蜂蜜　買い出しに行く出張ついでにもう10年くらい　そこで買っているおじいちゃんが一人で山奥でやってるなんの広告もなし、口コミだけでやってるどんな場所か、周りの山に入ったことあるけど、ほんと　山　山周りに人工物なんてないそんな場所で摂れた蜂蜜美味しいもちろん　火入れなんてしてない搾りたて瓶詰めされた蜂蜜あったかいとこに置いておくと発酵して　ガスでフタが飛んでたり味噌なんかもタッパにつめて常温に置いておくとフタが開いてたり、しょうゆもなんか生きてるなーって感じる火が入ってると　こうはならない死んでしまってる普通のスーパーで売っているものはみんな火が入ってる棚に並んでてフタ飛んでたら困るし流通に乗せるには仕方ないこと蜂蜜の種類アカシア百花シナノキなんかを毎年買っているたまにレアものでハリギリエンジュなんてのもあった美味しかったなー何が採れるかは年によって違う同じアカシアでも年によって味が違う話好きなおっちゃんで色々と教えてくれる養蜂業、大変そうお子さんはやらないみたいで跡取りはいないみたいおっちゃんが辞めてしまったらどうしよう自分で養蜂してみるかな自分で消費する分くらいならそんなに大変じゃないかなーどうなんだろ明日聞いてみようかなちょっと思い立って血糖値測ってみたなんと！ヤベーすげー上がってるこんなに上がったの久々！そーだ、酒粕白米だったしかも発酵して糖化してるしそりゃ血糖値上がる空腹に飲んだし蜂蜜は毎朝ヨーグルトに入れて食べてるけど別に血糖値上がらないまあ、空腹にいきなり食べたら上がるんだろうけどまあ、とりあえずダッシュと、縄跳び運動　下がるなーやっぱりでも、これはこれでいいのかな？急激に下げるってスパイクだよな負荷かかってるな、きっと上がらないようにするのが一番だな飲み方に気を付けようあたりめ　でも食べてから飲むか
04Sep
- 久々のAGEs
  昨日、AGEの論文見て、久々に　今どんなか測ってきてみた漢方薬局で無料でやってくれるとこ機械はシャープ製0.4120代の平均値よりいい店主の親父さんも「めちゃくちゃいいですねこれを維持して下さい」だって前に行ったの　ちょうど1年前くらいそんな行ってなかったんだ！ちょっと驚きで、この時で 0.4あまり変化はないかな最近は、糖質制限は夜のご飯を少な目にするだけ元々、間食しないし、甘いものほとんど食べないしちなみに、糖質制限めちゃくちゃやってた頃0.33かなり低いあまり低いのも良くないなって最近は思っているだから　今くらいを維持していこう体調も良いし店主の親父さんに測ってもらっている時、たまたま目の前にエゾウコギ　があった「これ、道東行くとけっこうありますよねー」って言ったら「え、そんなんですか？」なんとなく目がキラーんて他にも生薬色々置いててまあ、そういう薬局だから当たり前だけど、コブシとか、金銀花とかも、目について北海道に自生してるって言ったら、また目がキラーんてたまたま昨日読んだ論文、クロモジがAGE下げる効果あるって言ったら、さらに目がキラキラキラーん☆そのことは知ってたみたいでも、北海道に自生してることは知らなかったみたい「今度、採ってきてあげますよ」って言ったら、「是非　お願いします」ってそこからなんか話も色々と盛り上がってしまった親父さんも自分の山が欲しいみたい一緒　一緒なんか楽しかったな漢方、生薬のプロ旧帝大の薬学部出身で、研究員もしてたし、非常勤講師なんかもされてるみたいでけっこう論文も書いてるなかなかすごい人でも、実際に自生している植物の姿は分からないって植物、分かりますよーって言ったら、本当に　目がキラキラしてたなんか　こういう人と組んで何か出来たら面白いだろうなー将来的に　そんなのもありだ
03Sep
- 酒粕売ってないじゃん
  今日はちょっと早く仕事終わったから酒蔵　何軒かまわったけど、酒粕　売ってなかった新酒が出回る冬時期に売り出されるらしい粕汁でも飲みたかったんだけどな～ま、そんな時は便利な　楽天ショッピング吟醸酒粕 1.5kg（500g×3袋）【三輪酒造岐阜県蔵元直送冷凍便】同梱不可酒粕新粕しぼりたて出来たて日本酒甘酒パック粕汁あま酒まとめ買い小分け数量限定飲む点滴ひなまつりひな祭美容健康　料理発酵食品楽天市場1,700円便利な世の中だなー・発酵食品「酒粕」による老化抑制および脳機能活性化の検討生物工学　第97巻　第10号（2019）https://www.sbj.or.jp/wp-content/uploads/file/sbj/9710/9710_tokushu_1.pdf酒粕中に高含有されていた機能性成分・SAMe・グリセロホスホコリン・葉酸・ポリアミン・アグマチン・ビタミンB6ポリアミン≒スペルミンスペルミン　ぽこちん汁の元になる葉酸は米国などの世界86か国以上で，穀類などに強制添加されているビタミンで，胎児の二分脊椎の発生頻度を著しく抑制する．また，血中ホモシステイン濃度を抑制，脳梗塞や心筋梗塞などのリスクを軽減する．酒粕がすでにエビデンスのある機能性成分を複数，高含有していることを示している．酒粕については研究者が圧倒的に少なく，まだまだ未知の機能が残っていると思われる．なんか　生物工学会おもしろいな生物工学会誌 –『特集』第98巻（2020年）掲載記事一覧https://www.sbj.or.jp/sbj/sbj_tokushu_2020.html生物工学会誌 –『特集』第97巻（2019年）掲載記事一覧https://www.sbj.or.jp/sbj/sbj_tokushu_2019.html興味のある記事がいっぱいこれなんて特に興味津々・抗糖化機能性食品の基礎からヒト臨床研究への橋渡し：クロモジ生物工学　第97巻　第11号（2019）https://www.sbj.or.jp/wp-content/uploads/file/sbj/9711/9711_tokushu_4.pdfクロモジ　Lindera umbellataの変種オオバクロモジ　Lindera umbellata var. membranceaなら北海道南部にも普通に生えている柑橘系のようななんとも言えないいい匂いのする材高級爪楊枝にも使われている【消耗品・水屋道具】黒文字楊枝 3.5寸ひょうたんや 27本入り茶道具 10.5cm 伝統工芸品楽天市場968円黒文字楊枝　9cm　100本ポリ袋入楽天市場667円山行けば、ほんとに普通に生えている前に取ってきて、お茶にして飲んだみたことがあるいい香りがして、美味しかったまた、取ってこようーっと
30Aug
- 季節の変わり目
  なーんか体調悪いダルい首痛い軽い下痢気味去年も同じ時期におんなじ感じで具合悪くなってるブログ付けてると、こういうの分かって便利昨日まで30度越えの日々夜は熱帯夜に近かった今日は一気に下がって今の気温　15.4度さ、寒い気圧は別に大きな変化はない気圧だけじゃなくて、気温の大きな変化も体にこたえるなー北海道での季節の変わり目5月下旬〜6月上旬8月下旬〜9月上旬ここは、確実に体調不良になる来年からは、仕事少な目にしようちょっと最近忙しかったかなでも明日からよりハードなんだなー大丈夫かな
28Aug
- 函館湯の川温泉　一乃松
  今日は久々の内勤あー、なんて快適なんだ、エアコンって流石に連日の暑さで夏バテ気味来週　激しい調査なので、休養、休養一昨日、函館では　いいお宿に泊まってみたミシュラン 3レッドパビリオン着いてすぐ、仲居さんが手作り羊羹を出してくれ、お茶を入れてくれたちょっとお話してると、すぐにタメ口に、もう今年43歳なんだけどなー威厳も風格もないし、しょうがないかというか、チェックインの時、周りを見たら、お客さんは、お年寄りしかいなかったここに来る人の中では、とても若かったってだけかなミシュランって、お年寄りしか見てないのかなたまに食事したり、宿泊まったりするけど、お年寄りばかり特に、和系は宿内は、総畳敷き面白いのが、アメニティーとして、足袋がついていた今、函館市内の宿に泊まると、函館市内の飲食店で使える2000円分のクーポンをもらえるラッキー使用期限も、来年の1月まで今度は家族旅行で、来ようこちらの宿、食事は全て部屋食夕食さすが、いつもとは違うどれも美味しかったキンキの丸揚げ頭からしっぽまで丸ごと頂きましたこの後、磯のりの味噌汁とデザートが付いたけっこういい宿泊まって、飲み物　を何も頼まないって　なんとなく気が引ける今週、月曜に奥尻でついついビール3杯飲んでしまった別に飲む気なかったのに、ついついアルコールは、せいぜい週に1回でいいなので、ここではウーロン茶を頼んだお風呂1度に10人くらいは入れるかな露天は2、3人くらいまで源泉かけ流しではなかった湯の川温泉、他ではかけ流しの場所もある同じ源泉でも、かけ流しだったり、そうでなかったりなんでなんだろう？まあ、温泉はそこそこな感じだったかな湯量が少し　寂しい気もしたそして、朝食さすが、函館朝から　いか刺し今週はいか三昧だった1室1名2食付で通常だと21500円GoToと宿クーポン使って、12675円今回は飲食クーポンももらえたから、約10000円くらいかなとてもお得だったのんびり落ち着ける快適な宿だった仲居さん、番頭さん優しい人ばかりだったしこれくらいの規模の宿が1番好きだな大きすぎる何百人も泊まれる宿ってけっこう雑な面があるし、特に食事バイキング、手抜きな所はほんとにヒドい保存料、添加物だらけのレトルト、冷食をあっためてるだけサラダバーも亜硫酸塩のプールに浸かってたもんだし1日だけならまだいいけど、連泊してると胸焼けしてくる数人しか泊まれないような民宿とかは良いか、悪いかはっきり分かれることが多いちゃんとしている所は、今回の宿並に美味しい料理が出たり、掃除も行き届いていたり、ダメなとこは、そこら辺のスーパーの惣菜？っての出して来たり、掃除　全然してなかったり、前に泊まったとこなんて、布団のシーツも枕カバーも取り替えてない部屋もごみだらけなんてとこも、、連泊の予定だったけど、1日だけであとはキャンセルしたこんなの1回だけじゃなく、けっこうあるなー知らない土地での民宿は怖い口コミもないこと多いし賭けだな、賭け
26Aug
- 占いとは当てにならんものなり
  今朝の　テレビの占い、12位だったけど、朝からラッキー☆奥尻島　早くも今日で終わりチェックアウトしようと、GoToやってるか聞いてみたら、「道民割ならまだあるよ」って、「使う？」「え、使えるんですか？もちろん、使いますよ～！」って、6000円戻ってきたラッキー『トラベルハウス想い出』良い宿だったフェリー乗り場から歩いてもすぐ施設自体は、まあまあ年季入ってるけど、キレイにされている部屋は、普通のビジホのようだけど、なんせ女将のキャラがいい一人でやってて、大変そうだけどまた奥尻来たら、泊まろう昨日の夕食刺身アワビ、いか、たこ、タラウニはもうシーズン終わってしまったらしいアワビ、コリコリで美味しかった（追加1000円）肝も美味しかった～意外だったのが、タラの刺身目の前の海で獲れたて初めて、刺身で食べたけど、これが、美味しかった！！あら汁いか　いっぱいだったなーいか刺し、いか焼き、いかキムチこんなに　いか　食べられることないな朝食は写真撮り忘れたけど、これまた　いか刺し　他海鮮ものもちろん　いかは透明の透き通ったのいか刺し、函館の朝一とかでも1000円くらい取られるんじゃなかったかなーもっとかなー最近はすっかり高級になってしまった昨日、初さんま　1匹、1800円とか言ってたし昨日　ずっと見たかった花が見られたオクシリエビネCalanthe puberula var. okushirensis、きれいだったな人の手がまったく入らずに、自然にこんなにきれいな花があるなんてすごいな～島に来るのは、やっぱフェリーがいいな飛行機だとあっという間過ぎて余韻も何もないあずましくない北海道弁ってあまりないけど、この「あずましい」ってなんか好きだなあと、女性が使う「ん～ん」普通のん～ん　じゃなくて、何とも言えない　イントネーション若い子しか使わない感じかなーなんか　かわいい♡これは方言じゃないか、別に飛行機前に　奥尻ワイナリーに寄って、10種類くらいあったかな？ここでしか買えないものは5種類全部試飲出来るらしいけど、運転あるからダメーここで、道民割りで浮いたお金使ってきたすぐ横でぶどう栽培してるここで採れたものだけを使ってワインを作っている近くにあった島唯一の温泉ホテルは閉業前に家族旅行で来た時に泊まって良かったのになーもったいないこれで、島にある温泉は　日帰りの神威脇温泉だけになってしまったさて、函館帰って、今晩の宿は、ミシュラン　三ツ星レッドパビリオンGoTo　様様だな
24Aug
- 酔っぱらった♪
  今日は飲む気なかったけど、ついつい女将に乗せられて酔っぱらってしまった飛行機に乗って辿りついたのは、飛行機乗った函館空港は、どんよりだったけど、奥尻～着いたら、ちょー快晴暑かったなー、今日も今晩のお宿は、トラベルハウス想い出写真、ぜんぜん撮ってないけど、かつて、秋篠宮御夫妻も泊まられたとか、北海道知事、鈴木知事の写真の飾られてたななんか女将が独特の空気感何だろー？夕飯は、イカ三昧だった今や高級なイカ贅沢に使われていた別料金で、うに、あわびも付けられるらしい明日は付けてみようかなそして、明日は写真撮ろうなんか今日、函館空港全然　人いなかった、、元々そんなに人が多い空港でもないのかもしれないけど、それにしても少な過ぎる奥尻も、3年前に家族旅行で来たけど、ちょっと寂れてしまった感じ島唯一のホテル、つぶれてたし観光客らしい人もみない仕事の人ばかりほんとにコロナの影響は深刻だと思う少しでも　お金を落としていかないと明日は　贅沢するぞー