昨日は週に一度のエアロビクスの日。
普段はまったく運動しないので、
私にとっては唯一の運動不足を補う日です。
ひたすら 先生の動きを真似て
間違えないように動くのに精一杯。
(別に間違えてもいいのですが)
脳トレにもなってます。
以前は、エアロビの後は
ヘトヘトに疲れていました。
まるで疲れるために行っているかのように。
でも今は、一日中元気です！
きっと
エンソフィックレイキのおかげです！
ほんとに？と思う方
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