岩盤浴の温熱効果

宮崎県都城市
脱毛&アロマリンパケアで最高の肌を手に入れる！
エステサロン　Anantara　の菊池明子です

今日は、岩盤浴マット『ロンヴェロップレショーファント』の

＊温熱効果について＊

ボディトリートメント&フェイシャルメニュー時に入って頂いています。

施術中じっくりと身体をしっかり温めることで

ホメオスタシス（自然治癒力）を促す効果があります。

副交感神経が優位となり、筋緊張がゆるみ、深いリラックスへの
手助けをしてくれます。

人間の体温が３７℃前後に保たれているのは脳と関わりが大変深く、
エネルギーの代謝に関わる酵素が一番活躍してくれるのが３７℃前後
なんだそうです。

そして、体温調節のために必要な仕組みとして発達してきたのが「汗線」。

私達が体温を調節する仕組みは大きく分けて３つあります。

放射・・・・体温よりも外気が低いと自然と熱が対外に出ていきます
伝導対流・・身体から周囲に体温が伝わっていくこと。温かいお風呂に入ると身体が温まりますね
蒸散・・・・汗が蒸発する時に皮膚から気化熱を奪ってくれる状態

この中で一番効果的なのが汗による蒸散効果なんです。

人は運動や食事で急に熱くなった時に速やかに体温を下げなければいけません。

そんな時、放射や対流がすぐに利用できない状況では
汗をかいて熱を下げるしかありません。

でも、今は空調設備があり、

寒い時は暖房、暑い時は冷房というように、汗腺が働く機会がほとんどありません。

しかも、ちゃんと汗をかいて働く汗腺（能動汗腺）の数は、

若い人程少ないとも言われています。

そして、今急激に増えているのが「変温人間」（聞きなれない言葉ですよね。私は、初めて聞きました！）

上手に汗をかくことができないために、

体温が気温と一緒に上がったり下がったりするそうです。

これでは身体の様々な機能に悪影響を及ぼすのが、分かりますよね。

冷えによる自律神経の乱れからくる様々な不調は、
この「汗腺の退化」これもひとつの原因とも言われています。

実際私も、なかなか汗をかくことがなく、

この岩盤浴マット『ロンヴェロップレショーファント』に入っても

一番最初に入った時は、

60分入っているのに、身体が温まった！〜くらいで汗をかかなかったんですね。

でも、２回目入った時には30分も経たずと汗が出始め、

マットから出ても背中をツ〜っと汗が流れるくらいに・・・！

それくらい、身体が冷えてたんでしょうね。

私みたいに身体が冷え切っている人なんて沢山いるだろうから、