都城市
美肌美白脱毛・美顔・リンパケア
エステサロン Anantara のあっきーです
いつも読んで頂き、ありがとうございます
先週末、あな吉手帳術の『基礎講座』を受けました
今、私が使っているほぼにち手帳もとても使い易くて気に入っているのですが、
手帳の講座って、あんまり受講する機会ってないですよね
そんな時に、お友達があな吉手帳術の講師の方が熊本にいるということで
なんと、都城で初のあな吉手帳術を開催してくれたんです
熊本から来てくださった講師の いとうまや先生
手帳管理が出来ない、手帳が使いこなせないって方が、
目をキラキラさせながら参加されていました
あな吉手帳は、ずばり！！ フセン術
スケジュールではなくて、
やろうと思っている事・言う事など全てフセンで管理するもの
書くぐらいなら、やった方が早い！！って思うけど、
人の思考なんて、その時その時の環境や目に入ってくるものの中で
常にぐるぐる思考は回転していて、
あの時、なんかしないといけないと思っていたのになんだったかな～
なんてことが、日常茶飯事
茶碗を洗いながら、「スポンジを買わなきゃ」と思いきや
掃除をしながら、次は「今日は、ティッシュと爪楊枝と綿棒とセロテープを補充し買い足さなきゃ」
○○さんに、○○の件でメールしよう
銀行にお金を振り込みに行かなくちゃ
など、短時間の中でも色々なことを考えます
発想する事を私たちは一日に沢山思いつく
でも、
思いつきやひらめきなんてものも、その時に記録しておかないとすぐに忘れてしまう
思いついたことを今すぐやれる、とは限らない
だから、
フセンは、思いついて今すぐしないこと全てを書く
今の自分に必要な情報をフセンに書き落とし、
手帳と一体化させる
シンプルだけど、そのシンプルをなかなか人は実行に出来ないもの
だから最初は意識して、
フセンに書くということを習慣化することに意識を置く
そして、
フセンも断捨離が大事
終わった出来事や済ませたことはポイポイ捨てて手帳を整理する
一日５分でも手帳と向き合う自分を作る
まやさんが薦めるフセンって本当に小さい
これくらいなら書ける！！って思える小ささ
さ～！！手帳術も身につければ出来る女になるよ、絶対に！！
ポジティブに捉えて、いいものはどんどん吸収していく気持ちで取り組みます
受講の最後には、まやさんの手帳をじっくりと見せて頂きました
