みなさま
お久しぶりでございます〜
🕯️candle night 瞑想会
思いついちゃったので開催します
いつも衝動的です
すみません💦
2部制ですが
どちらかお好きな1部のみのご参加も可能です
2部のダンス瞑想は
これまで開催していたダンメディ部とほぼ
同じ内容です〜
ぜひ一緒に楽しみましょう！
⭐️🌙⭐️🌙⭐️🕯️内容🕯️⭐️🌙⭐️🌙⭐️
🕯️１部『静』
アロマ瞑想 19:00〜20:00
お部屋の明かりを消して
キャンドルライトをいくつか灯します🕯️
🕯️の揺らぎをぼんやり眺めたり
アロマオイル等を使い
香りを楽しみながらゆったり瞑想しますよ〜
瞑想はわたしが誘導しますので
初めての方も安心して身を委ねてくださいね♡
自身のハートから浮かび上がってくることを
ただ見つめ観察したり
ハートに浮かんだことをただ話すだけで
参加者にシンクロニシティが起こったり
聞いているだけでも
聞いてもらっているだけでも
なんだかスッキリして癒されたりします
わたしもこれまで何度も救われました♡
〜なんのジャッジもしない〜
ただ静かに自身のハート❤️に深く潜り
自分を愛おしむ時間を
ゆ〜ったりと過ごしましょう
✳︎公共施設屋内のため火気厳禁です。
本物そっくりのキャンドルライト🕯️を
使用します🕯️ご了承くださいませ。
✳︎アロマオイルがついても良い服装でお越しください
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🕯️２部『動』
ダンス瞑想 20:15〜21:15
約60分間連続して音楽をかけます
振付はありません
音楽にのせて自由に身体を動かすことで
普段の生活で
小さく凝り固まった身体をゆるませ
身体から溢れ出るエネルギーを
自由に躍動させてあげるワークです
『誰か外側の人たちに見せるためのもの』
ではありませんので、
自身のハート
にだけつながって
動きたくなったら動く
休みたかったら休むで🆗
言葉にならない思いを動きで表現してあげたり
自身から自然と湧き上がるものを信頼して
身を委ねてみましょう
新しい自分の発見があるかも！？
※イスのご用意ありますので座ってのご参加可能です！
\ リクエスト曲も絶賛募集中‼️ /
🌙参加費
✳︎１部 2000円
✳︎２部 2000円
✳︎１部２部続けてご参加の方は3500円
🌙持ち物 水分 タオルなど
✳︎2部ご参加の方へ
踊るとけっこう汗かきます
じっとしてると寒いので羽織るものや
着替えがあるといいかもです。
✳︎お着替えされる方はスペースあります！
🌙場所
阪急千里線 千里山駅下車 東口出て目の前
BiVi千里山3階
千里山コミュニティーセンター和室
🌙お申込み
下記お問合せフォームから↓
本ワーク参加中の事故や怪我に関しまして、
当方は一切の責任を負いかねますので
ご自身の意思と責任のもとご参加ください！
