塩サバ弁当サバ焼き この投稿をInstagramで見る 塩サバ弁当 サバ焼き何となくコツ？分かって来た 今日は冷凍庫から出して10分してから ヘルシオのこんがりモードで10分水蒸気焼き？した。あ！包丁が切れない(^_^;) 今日のお弁当メニュー 十穀玄米 コンニャクピリ辛煮 梅干し 蒸し豆 塩サバ焼き きんぴらごぼう わかめスープ #今日のお弁当 #今日のお弁当記録 #スクリューロック弁当 #スープジャー弁当 #きんぴらごぼう #ワカメスープ #塩サバ焼き Takeshi Inoue(@takeshiwakuwaku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月10日pm3時00分PDT
暑い日は冷やし中華暑い日はやっぱりさっぱりしたものが欲しくなる今日は夕食に冷やし中華を作ってもらった少し酢の利いたタレが食欲をそそる他にマヨネーズの効いたポテトサラダを大切な豆、蒸し豆のサラダをアクセントにしている。
金曜日はカレーの日今週のカレーは鶏とキノコ今日のお弁当メニュー鶏とキノコカレー十穀... この投稿をInstagramで見る 金曜日はカレーの日 今週のカレーは鶏とキノコ 今日のお弁当メニュー 鶏とキノコカレー 十穀玄米 梅干し コンニャクピリ辛煮 蒸し豆 ミニトマト #今日のお弁当 #今日のお弁当記録 #スープジャー弁当 #スクリューロック弁当 #金曜日はカレーの日 Takeshi Inoue(@takeshiwakuwaku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月7日am2時04分PDT
先日楽天ひかりに変えてみた。Iv6に設定、あれ全然早くない4Mbps夜は結局一緒かな... この投稿をInstagramで見る 先日楽天ひかりに変えてみた。 Iv6に設定、 あれ全然早くない4Mbps 夜は結局一緒かな？ 今朝測ったら 190Mbps ただならまいいか^_^ 最近は三ヶ月で元取れる解約料金も気にならないから 新しいサービスができれば どんどん乗り換える Takeshi Inoue(@takeshiwakuwaku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月5日pm3時46分PDT
ヘルシオで塩サバ焼きその2我が家のヘルシオはケチってマニアルタイプ今日は冷凍塩サバを... この投稿をInstagramで見る ヘルシオで塩サバ焼きその2 我が家のヘルシオはケチってマニアルタイプ 今日は冷凍塩サバを 中で12分焼いて、余熱なし 皮も焦げずパサつかず美味しかった。 さらにもう少し短く時間で焼けるか試す。 今日のお弁当メニュー 塩サバ焼き キノコ春雨スープ 十穀玄米 梅干し コンニャクのピリ辛煮 蒸し豆 ミックスベジタブル #今日のお弁当 #今日のお弁当記録 #スクリューロック弁当 #スープジャー弁当 #塩サバ #ミックスベジタブル Takeshi Inoue(@takeshiwakuwaku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月5日pm3時09分PDT
ヘルシオで塩サバ焼き我が家のヘルシオはケチってマニアルタイプ今日は冷凍塩サバを強で1... この投稿をInstagramで見る ヘルシオで塩サバ焼き 我が家のヘルシオはケチってマニアルタイプ 今日は冷凍塩サバを 強で15分焼いて、余熱5分ほっといた。パサつかず美味しかった。 あとはもう少し短く時間で焼けるか試す。 今日のお弁当メニュー 塩サバ焼き ミックスベジタブルコンソメスープ 十穀玄米 梅干し コンニャクのピリ辛煮 蒸しキノコ #今日のお弁当 #今日のお弁当記録 #スクリューロック弁当 #スープジャー弁当 #塩サバ Takeshi Inoue(@takeshiwakuwaku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月4日pm8時56分PDT
中華風キノコスープただ辣油入れただけの中華風スープあとは昨日の残りもの今日のお弁当メ... この投稿をInstagramで見る 中華風キノコスープ ただ辣油入れただけの中華風スープ あとは昨日の残りもの 今日のお弁当メニュー スパゲティミートソース色だけ 中華風キノコスープ豆入 ミックスフライ 千切りキャベツ ミニトマト #スクリューロック弁当 #スープジャー弁当 #今日のお弁当 #今日のお弁当記録 #キノコスープ #スパゲティミートソース #ミックスフライ #千切りキャベツ Takeshi Inoue(@takeshiwakuwaku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月3日pm3時12分PDT
塩サバ赤身肉より魚がいいと言うことで塩サバ焼き久しぶり魚焼いたけど焼き加減が難しい。... この投稿をInstagramで見る 塩サバ 赤身肉より魚がいいと言うことで 塩サバ焼き 久しぶり魚焼いたけど焼き加減が難しい。今日はレベル5で15分 あと冷凍サバ3枚あるので色試したい 今日のお弁当メニュー 塩サバ ほうれん草お浸し ミニトマト 十穀玄米 蒸し豆 コンニャクのピリ辛煮 梅干し #スクリューロック弁当 #今日のお弁当 #スープジャー弁当 #塩サバ #ほうれん草お浸し Takeshi Inoue(@takeshiwakuwaku)がシェアした投稿 - 2020年Aug月2日pm3時01分PDT
