2017.1.8総括

昨日夜遅かったのに、朝早く目覚める。
家の所要を終わらせたり、なかなかの手際よい行動に自分で自分をほめたい気分。

肉体改造のため、レタストマトとゆで卵な朝食。
これこれ！と思いますね。

ジムに行けない日なので、自重トレーニング。
・シシースクワット
・ブルガリアンスクワット
・ジャンピングスクワット
・カーフレイズ
あとシットアップ等々。

40分くらいですが、ちゃんと追い込めるかは自分の意識だと思うんで。

先日、スポーツショップからいっぱい頂いてきたフリーペーパーは各メーカのカタログを読みあさる。
ヴァームダイエットゼリー美味しそう！
お腹が空いたらプロテイン！
ですが、たまにはこういうのもありかもですね！

2/19 道頓堀プロレス

安藤の肉体的疲労改造はいつまで続くのか。
ではなく、食べ放題の話です。

2/19
『ダイニングUO×道頓堀プロレス
　〜つれもていこら和歌山に2』

のポスターが完成しました！

カッコいい！のと、美味しそう！
と2倍3倍楽しめると思います！
大阪でも魅力的な興行はありますが、ぜひ和歌山にも足を運んで頂ければと思います！

チケットは安藤にて受付させて頂きます。
メッセージもしくは、
masaki2733@hotmail.com
までお願いします！

ダイニングUO×道頓堀プロレス
〜つれもていこら和歌山に2

【日時】
　2/19(日) 14:00開場 15:00開始

【会場】
　和歌山・ダイニングUO
  (和歌山市 北新 4-11)
 [アクセス]
　JR紀勢本線「紀和」駅下車、徒歩8分

【チケット】
　一般 6,000円
　小人 4,000円
　未就学児童 無料
　※飲み食べ放題

【問い合わせ先】
　ダイニングUO (073-499-4519)

【参加予定選手】
　空牙、ラ･ピート、菅沼修、
　金龍、ミスターＵＯ、武丸、
　くいしんぼう仮面、谷嵜なおき、安藤雅生
【リングアナウンサー】
　ミルキー野田

2017.1.7総括

毎月7日になると、
「7日(なのか)なのか！？」
と言いたくなりませんか？

そんな快晴の中、IKEAからタンス等々が届く日でした。
配達時間より早くドライバーさんから、電話を頂き、○時頃になりますと丁寧に頂きました。
こういうの嬉しいですね。時間指定にしても4時間ほどの枠ので中なんで。

大量の荷物ととんでもない重量。
安藤も負けじと運びました。
パワーでは負けてはダメなので。

そして組み立て、途中トレーニングへ行き背中と三頭筋を鍛え、組み立ての続きをすると、一日が終わっていました。

でも年始は新しい家具や模様替えをした方が気持ちいいですね！

組み立て途中、足にでかいとげが刺さり一時間の大手術(自分比)の末、抜き取り完了。普通皮膚だけなんですが、血も吹き出るほど深く刺さっていました。

明日はジムには行けないんですが、脚のトレーニングの日。
器具はなくても、シシースクワット、ブルガリアンスクワット、ランジ、カーフレイズ、もちろんノーマルのスクワットもできます。

今年はみっともない身体を克服します。
決意。