6/17 B168結果

6/17 B168結果
AK(ムーンサルトプレス)安藤雅生

○佐々木貴、正岡大介(フォール)安藤雅生、×ダイナ御堂

会場で応援して下さったお一人お一人に、
遠くから電波を送って下さったお一人お一人に、
本当にありがとうございました。

弱いから負けた。
また強くなるために歩くだけです。
今日も昨日と同じメニュー、10日前と同じメニューでやりきります。

本当に平日の夜に足をお運び頂きまして、ありがとうございました。
最後にお見送りできて、本当に嬉しかったです。

管理栄養士さんの栄養指導

明日は管理栄養士さんの栄養指導の面談。
数日間の食事の内容を書き出して、運動内容を記入。
ごめんなさい、個人的にこういうの大嫌いなんです。

結論
太りすぎです。体重を減らして下さい。
正直、これ意味あるのかなあ？と思ったことも何回かあります。

鉄、イソフラボン、ソイプロテイン、TCAサイクル。
「それは今ここでお話する内容ではありません」
ごめんなさい。僕、マニアなんでこのあたりのことを真剣に聞きたいんです。
その方の所属される会社やマニュアルで色々あるとは思いますので、しょうがないとは思いますが…
まあ無料でしていただいてるんで…

ここ数日の食事内容、また怒られるんだろうなあ。
最初に普段の食事で心掛けていることは？と聞かれて
「僕はサプリメントがあれば食事はいらないと思います」と言ってしまうから。
みんなそこで顔色変えてガミガミ言われます。
僕の体型から、毎日ケーキ食べてラーメンとカレー並べてるんです！みたいなのを期待してるんでしょうね。

「僕もそう思います。でも安藤さん、肉食べましょう！魚食べましょう！野菜食べましょう！果物食べましょう！活きてる物、旬の物だけでいいです！旬の活きてる物を食べたら、活き活きしますよ！エネルギーが摂りこまれるんです！」
と言った管理栄養士さんが一人だけいました。
あの人だけわかりあえた！と感じ、何でも話せました。
その管理栄養士さんとは、石井直方先生の本や山本義徳選手の理論で盛り上がりました。
全く栄養指導の話は無く、ずっとトレーニングの話と、旬の食材の話で何が美味しいこれが美味しい。
まるで長年の友人と居酒屋で話してるみたいに気楽に。

最後にその管理栄養士が言われた言葉。
「僕、石井先生の教え子なんです」
しっ、失礼致しました！
だからこんなにも素敵なお話をして下さったのか！と。
あれから活きた物を食べるよう心掛けています。
今は個人的にはトマト。トマト無しではエネルギーが足りません！

6/16 B168 東成区民センター大会！

B168 東成区民センター大会が、とうとう明日に迫りました！

今日は雨が降ってますが、明日は必ず晴れます。
そして太陽よりもまぶしい、夏よりも熱い戦いが行われます！

ぜひ、お仕事帰りや学校塾帰りの皆様！
東成区民センターに足をお運び下さい！

チケットは安藤にて受付させて頂きます。
メッセージ、もしくは
masaki2733@hotmail.com
までお願いします！

全力善進！

【B168プロレスvol,31】
～贅沢な会場の使い方シリーズ第３弾～

【日時】
6/17(金) 18:30開場 19:00開始

【会場】
東成区民センター 6F小ホール
(大阪市 東成区 大今里 3-2-7)
[アクセス]
大阪市営地下鉄・千日前線「今里駅」下車、徒歩4分

【チケット】
全席自由席 2,500円
※東成区民割引 1,000円
※小中学生/60歳以上 無料

【出場選手】
ダイナ御堂、佐々木 貴、正岡 大介、
ヒデ久保田、藤澤 忠伸、ＡＫ、
安藤 雅生、伊東 優作、阿部 史典
※欠場中の神威が特別来場いたします

【問い合わせ】
B168事務局 070-5262-2831