サボり

レコーディングサボり始めてしまった

忙しくてレコーディングする時間ないってかブログの更新も


なんか違うダイエットを…探した結果…



キャベツダイエット


＆ヒップウォーキング



食べ過ぎ防止と脚痩せを目指す


あと昼食軽目、おしゃぶり昆布常備


で行きます


体重は増えてないけど、このままじゃヤバイので頑張ります

レコーディング62日目

55.4kg
23.1％


16殻米
ヨーグルトグラノーラ
豆乳
グレープフルーツ
茄子玉葱味噌炒め
切り干し大根の酢の物






けんちん汁
おにぎり
低カロリークリームパン



16殻米
チャンプルー
みそ汁
グレープフルーツ

レコーディング61日目

54.9kg
24.7％

温野菜
みそ汁
16殻米
グレープフルーツ苺
グラノーラヨーグルト
豆乳




アジの開き
茄子と玉葱味噌炒め
もやしとささみの棒々鶏
切り干し大根の酢の物
16殻米