”内的要因か外的要因か”

ちょこちょこ他の記事でも書いてますが、季節の変わり目に知らず知らず体が弱ってしまって精神に来る場合もあります。
個別案件か、割と世間一般もそういう時期なのか、見極めるためにも広く色々な世界を見るのは大事です。