ここの存在を、
完全に忘れていました…
まずは別件の話を。
「聖の青春」
2016年映画化決定！
ぉおおおおおおお❗️
自分は、
村山聖さん大尊敬してます。
必ず映画館に見に行きます。
すばらしい映画になることを祈願！
鶏胸肉健康法。
思えば9月から続けてきて、
現在も頑張っています。
ある程度の成果が出ましたけど、
まだまだ自分が思うスタートラインには
立っていません。
満足したら終わりです。
それに、
やろうと思った事に関しては、
ほとんどできていない（笑）
ここまで約4ヶ月やってきて
なんとなく感じた事ですけど、
やっぱり、
とにかく始めることです❗️
なんにしてもそうです。
なんだかんだ
もう準備は必要ありません。
大体が満足いく準備なんて不可能です。
完璧に揃えられるわけねーよ。
なんだかんだのモヤモヤを
全部振り切って、
ただちに動く！
ただちにもがく！
ただちに手をつける！
まぁ、大抵上手くはいかんさ（笑）
それでもやる！
道を拓くって言うのは、
そういうことじゃぁないのかなぁと。
食べ物、
サプリメント、
筋トレ方法、
ランニング…
9月と比べて様変わりしている。
始めた当初と比べて、
同じものは何一つない。
全くない！
要は、失敗しまくったって事です。
自信を持って言えます。
ヤラカシまくった！
でもって、修正しまくった。（汗）
人の5倍ぐらい
そんなことしてりゃあ
それはそれは、楽しいさ（笑）
物事
常識通りにはうまくいかないし、
本に書いてある通りに上手くいきゃぁ世話ねーよ。
でも、そうはいかないんだよなぁ。
これからも、
身をもって実験し、知る。
続けますよ！
4ヶ月後の現状、
体重は6キロ減。
体脂肪は3 %減。
ウエストは11センチ減。
体はとにかく軽い。
しかし、1番重要なのは体脂肪。
（これは絶対）
思ったほど減ってません。
どういうことかと言うと、
間違った結果が出ております（笑）
筋トレしすぎて
大切な筋肉ちゃんが減っております。（笑）
クソ…
体脂肪…此奴を、なんとかしたい。
2016年の楽しみの一つであります。
平均寿命80年として、
正月はあと、何十何回位迎えられるのか…
棺桶に入る前にやることは決まっておる。
体脂肪を落とす！
良いお年を～
ジョギング時によく聞いてます。