今年初めてのブログですｗｗ

これは僕の愛車ＧＰＺ９００Ｒ（Ｎinja)です。この写真は去年の春くらいに撮

った写真で、今はカウルとウインカーの位置が少し違います。

今年の春に写真を撮ったら、またアップしたいと思ってます。

筋トレは順調にやっていますが、今年に入って、ダイエットを一回したら、

ベンチプレスが、また上がらなくなってしまったｗｗｗ

ってか、体が変わっていないことは無いと思うが、写真を見比べても、

さほど変わっていないような気がする。トレーニングがおかしいか、

食事をきちんととれていないのか、原因を探る必要がありそうだ。

写真の撮る角度もあると思うが、角度によっては、めちゃくちゃついたよう

な気もするし、全くついていないような気もする・・・・・・

筋トレを始めたころより、確実にベンチプレスの重量も違うが、真正面から

みたら、ほぼ変わってないような気もする。

なんだろう・・・

体脂肪は、減っている。体重は変わってない。やはりついているのか、

失礼な言い方かもしれないが、もともと太っている人は、すぐいい体になっ

っているが、ガリガリの人は、筋肉肥大するのに、時間がかかるのかな？

ちと不安になる、今日このごろでしたｗｗｗ

ブログさぼり気味ｗ

最近　ブログさぼってるなぁ～

しかし、トレーニングの効果は少しずつではあるが、あがってるような気が

する。デットは１００ｋｇでもう少しいけるかな？って感じだ。

ベンチプレスは８５ｋｇが２回上がるようになった。ちょっと遅いが、ようやく

２回上がった。

これからもがんばるぞ

しかし、最近は食欲の秋ということで、結構暴食してしまうことが多い。

でも体重もさほど増えない。

調子に乗ってると、そのうちガツンと体重増えそうなので、ほどほどにして

おこう。

さて、今日はVリーグ（バレーボールのプロ）が来ているので、ちょいと見学

してこようかな。

昨日のトレーニング

昨日のトレーニングメニューです・

ベンチプレス　最高８５ｋｇ　１回

ケーブル　４SET

フロントプレス　３SET

ベント　４SET

重量は前回と一緒です。

なかなかベンチ２回が上がらない。こまった・・・

何が悪いんだろう。

そういうば、またベンチのフォーム悪いと指摘があった。

何か、胸に着けるときに、バウンドを使っているらしい。

早く９０ｋｇ上げたい。

今日は飲み会の為、暴飲暴食してしまうｗｗｗ

体重は増えたが、体脂肪は変わらず。今は７１ｋｇ。

明日増えてるかなｗｗ

明日また測ってみようっと・・・