年に一度の人間ドック後の
体力測定。
☆筋力(握力) C
☆柔軟性 (長座の体前屈) C
☆敏捷性(全身反応時間) A
☆平衡性(目を閉じて片足立ち) C
☆筋持久力(上体おこし) A
全身持久力を測るバイクテストは
今年もコロナのため無しでした。
結果発表
総合判定 B 体力年齢 54歳❣️
実年齢よりマイナス6歳でした！
やったぁ〜🙌
そして…
人間ドックの結果は再検査が
必要なD判定は骨密度だけでした。
今年中に白黒をつけたいので
整形外科に行ってきました。
結果は正常でした👌
4年前も再検査を受けたのですが
先生から「簡易的な検査だと
若くても引っかかることが多い。
60歳になったらまた来て」と
言われ、今年検査したわけです。
4年前から若干、数値が下がってきて
いるもののまだ正常値。
次回は3年後に検査するよう
言われました。
健康維持に努めたいです。
