年に一度の体力測定
体力年齢 56歳
🍁
人間ドック受診者は無料で
受けられるので毎年受けます。
筋力、柔軟性、敏捷性
平衡性、筋持久力の5項目です。
全身持久力を測るバイク🏍は
マスク着用のため今年は無し✖️
筋力 横ばい 柔軟性 やや⤴️
敏捷性 ⤴️ 平衡性⤴️
筋持久力やや⤴️
体力年齢 56歳
実年齢 −3歳❗️
とランクアップ⤴️やったね🙌
帰りに緑化植物園の
クリスマス🎄バージョンを
見てきました！
ポインセチア・アイスパンチ
ポインセチア・ゴールド
プリンセチア・ピュアホワイト
ポインセチアにこんなに種類が
あるとは😳
昔のクリスマスカラーって
みどりとあかでしたけど
今はブルーとかピンクもあって
シックだったり可愛かったりと
素敵でした！
紅葉のジュータン
こちらの動物たちは見れました。
こちらの動物たちは見れました。
5月に生まれた🐑さん
近くまで寄ってきてくれたので
羊毛の背中が触れてふわふわでした。
いつもお世話になってます(笑)
